hogy

Az öregedő bőr fokozott igényeket támaszt a gondozással szemben is. A klasszikus kozmetikumok és az egyszerű ápolás már nem elegendő számára. Mit kell változtatni, mit kell hozzáfűzni és hogyan kell megfelelően gondoskodni róla? Bőrgyógyász, bőrgyógyász MUDr. Marika Horečná.

Számos tényező befolyásolja a bőr öregedését

A bőr öregedését számos ok okozza. A belső tényezők közül viszonylag fontos szerepet játszik csökkenő hormonszint a szervezetben, ezen külső tényezők közül elsősorban elégtelen előzetes ellátás a bőrről, hanem az is rossz életmód és a túlzott expozíció napfény. "Ahogy csökken a hormonális aktivitás, úgy csökken a sejtek aktivitása is. A bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős kollagén- és elasztikus rostok hálózata instabilabbá válik, ami a bőr jellegében is megmutatkozik. Probléma van a hidratálásával is. Az arc kontúrjai gyengülnek, a ráncok elmélyülnek, és a bőr összességében fáradt benyomást kelthet. " magyarázza egy szakember, a MUDr. Lázas a Zsolnai székhelyű Dermapoint Esztétikai és Lézergyógyászati ​​Klinikától.

Az öregedést nem lehet megállítani, de "megtéveszthető"

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az öregedést semmilyen módon nem lehet megakadályozni, de rendszeres ápolással hatékony kozmetikumok, alapos a bőr tisztítása és nagyobb vagy kisebb eljárások, valamint arc torna a nők ebben a korban is láthatóan lelassíthatják a bőr öregedésének jeleit, és felléphetnek ellenük. "Ennek alapja a rendszeres tisztítás, hidratálás és a minőségi dekoratív kozmetikumok. A bőr például nagyon előnyös. arc mesolift vagy bipoláris rádiófrekvencia, " tanácsot ad egy szakértőnek.

A 45 év feletti krémet nem szabad kihagyni ...

Az érettebb bőrre szánt krémeket hatékonyabb összetevőkkel kell gazdagítani, és gazdagabb összetételűeknek is kell lenniük, amely támogatja a lelassult sejtes folyamatokat. A szakember azt javasolja, hogy szerezzen be olyan krémet, amelyből természetesen nem hiányzik a bioaktív hidratáló krém (hialuronsav) és UVA/UVB szűrők komplexe. "Továbbá pl. a karbamid és a glicerin segíti a bőr nedvességtartását, az A-vitamin jelentősen támogatja a sejtek növekedését és a kollagéntermelést, a ceramidok, a panthenol vagy a szójafehérjék is hasznosak, de pl. gránátalma kivonatok is, amelyek elősegítik a rugalmas szálak előállítását. Az antioxidánsok, a Q10 koenzim vagy az olajok, például a mandula, az argán, a kókuszdió vagy a csipkebogyó szintén fontos szerepet játszanak. " segít a kozmetikumok helyes megválasztásában MUDr. Marika Horečná.

Az arctorna és a masszázs is segít

Ha még nem tette meg, akkor az ellátásra kell összpontosítania. Lehet, hogy közhelynek hangzik, de valóban tartalmazza az egész titkot. De ez nem csak a bőr tisztítását és hidratálását jelenti - különféle eljárások is segítenek és frissítenek. "Az arcmasszázs és az arc torna is megfelelő, de 45 éves kora előtt el kell kezdeni velük." magyarázza egy tapasztalt bőrgyógyász.

Kókuszolaj - csoda a bőr számára

A bőrápolás területén a leghatékonyabb természetes gyógymódok között mindenképpen szerepeljen pl. kókuszolaj. Ennek azonban meg kell felelnie bizonyos kritériumoknak is. "A kókuszolajnak mindenekelőtt szervesnek és hidegen sajtoltnak kell lennie. Akkor szép hatással lehet a szem körüli környezetre. " magyarázza MUDr. Lázas. Egyesek úgy vélik, hogy a bőr hideg vízben történő mosása pozitív hatással van a bőrre. Az orvos azt mondja: "A hideg vízzel történő mosás lehűti a bőrt, de ha pozitív jelentése van, akkor legalább 3 percig váltakozva meleg és hideg vízben."

Hogyan lehet felkészíteni a bőrt a hidegebb időjárásra?

A szakember szerint a hidegebb hónapokban a bőrt kicsit meg kell adni zsíros és táplálóbb krémek, amely elegendő védőgátat hoz létre a bőrön és elősegíti a nedvesség fenntartását. Szakember szerint a nappali krémjének elsősorban az UVA és UVB sugarak elleni védőszűrőket kell tartalmaznia. Ez különösen fontos, ha a hegyekbe megy.

A természet belülről nyújt segítséget

Nem szükséges azonnal a kémia felé nyúlni a bőr belső táplálékával. Gazdag és változatos étrenddel rengeteg vitaminnal látja el testét. Ha ez nem elég, a különféle kiegészítők széles választékából választhat. Mindez azonban nem működik azonnal, mint pl fájdalomcsillapítók. Minden rendszerességet és türelmet kíván. "Nem várható el, hogy ha több évig elhanyagolta a bőrt, akkor egy-két tabletta csodát fog tenni. Bár a bőr jelentősen segíthető, ehhez módszerek kombinációjára van szükség, a vágyra, hogy tegyenek érte valamit, és a szakértő egyéni megközelítésével. " következtet a bőrgyógyász.

Milyen módon gondozza a bőrét? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.