Bizonyára észrevette, hogy japánul szinte lehetetlen különbséget tenni anya és lánya között. Ezeknek a nőknek még idős korukban is feszes és ragyogó bőrük van, és félig fiatalabbnak tűnnek. Ez azonban nem teljesen ingyenes, számukra magától értetődő a bőr és test és lélek egészségének alapos gondozása. Inspirálódjanak rituáléik is!

tűnnek

Lujza Garajová Schramekovának smink nélkül sem jelent problémát! Ne hagyja ki a nagyszerű show-t Szia Lujza minden Szerdán 21: 35-kor a JOJkán!

Rizsvíz - csoda a bőr számára

A rizs vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, amelyek megvédik a bőrt az öregedéstől, megnyugtatják és sugározzák. A japán nők rendszeresen rizses vizet használnak az arcuk és a hajmosáshoz, próbálják ki azt is!

  • Öntsön egy csésze rizst két csésze hideg vízbe, és hagyja állni 20 percig.
  • 20 perc múlva keverjük egy ideig, és különítsük el a vizet a rizstől.
  • Öntse a rizsvizet az üvegbe.
  • Áztasson bele egy vattapamacsot, és finoman vigye fel az arcra és a nyakra.
  • Készíthet csomagolást is az arc és a nyak számára, ha zsebkendőt vagy papírtörlőt áztat rizsvízben, és 15-20 percig rögzítve hagyja.
  • Jaša bőre azonnal szebb és puhább lesz.

Fontos kollagén

A kollagén fontos strukturális fehérje a bőrünkben, elvesztése miatt öregebbek vagyunk. Japánban, de nálunk is, különféle kollagén-kiegészítőket vásárolhat, amelyeket tabletták, zselék, cukrászda és italok és hasonlók formájában értékesítenek. Vannak azonban olyan módszerek, amelyek természetesen növelhetik a bőr kollagénszintjét. Adjon hozzá erős csontlevest, minőségi halat, csirkét, tojásfehérjét, leveles zöldségeket és citrusféléket a szokásos.

Zöld tea iváshoz és bőrhöz

Japánban soha nincs elegendő minőségű zöld tea. Ezen antioxidánsokban gazdag ifjúsági ital rendszeres ivása mellett hatékony arcmaszkot is készíthet belőle. Kisimíthatja a kis ráncokat, összehúzza a megnagyobbodott pórusokat és méregteleníti a bőrt.

Keverjen össze 1 teáskanál matcha zöld tea port 1 teáskanál vízzel, és adjon hozzá ½ teáskanál mézet. Keverje jól össze, vigye fel tiszta bőrre és hagyja hatni 20 percig. Alkalmazza a maszkot legalább hetente egyszer.

Meditáció és egészséges életmód

A japánok sok antioxidánsban és omega-3 zsírsavban gazdag ételt fogyasztanak. Ezek elsősorban halak, tenger gyümölcsei, zöld levelek és egyéb zöldségek. Sok minőségi zöld teát isznak, rostokban gazdag ételeket, és kerülik a túl sok kalóriát és a nehéz ételeket.

A nőkhöz hasonlóan a férfiak is tudják, hogy az egészség és a szépség belülről fakad, ezért a bőrük és testük minőségi természetes ápolásán túl nem engedhetik meg a rendszeres meditációkat és a teljes kikapcsolódást. Egy ilyen gyógyító szertartásnak egyáltalán nem kell sokáig tartania. Tapasztalja meg, mit tehet egy rövid, 3 perces meditáció.