Niacinamid: A hibátlan bőr titka?
Készülj fel a tavaszra ezekkel a darabokkal
Frissítse szekrényét új trendekkel
Hogyan fogyókúra az évek során?
Redakcia2, 2016. december 31
Az új év beköszöntével sokan elkötelezettek vagyunk az új elkötelezettségek és célok mellett. Az egyik leggyakoribb a fogyás és az egészségesebb életmód. Ha a megfelelő étrendet keresi az új év megkezdéséhez, ihletet találhat cikkünkben.
1820: Víz és ecet
1820-ban az emberek azt gondolták, hogy vékony vonal érhető el ecet vízzel történő ivásával. Ezt az étrendet Lord Byron népszerűsítette, aki minden evés előtt 3 evőkanál ecet elfogyasztását javasolta egy pohár vízben.
1850: Cukor és keményítő
A cukor és a keményítő étrendből történő levágásával garantálnia kellett volna néhány nem kívánt font fogyását, amely azonban azonnal visszahalmozódott, amikor befejezte a diétát.
1890: Rágás
A harapás százszoros túlélése egy perc alatt megígérte, hogy elveszíti a túlsúlyt.
1918: Kalóriaszámlálás
1918 óta számoljuk a kalóriákat. Ennek az étkezési módnak a hatékonyságát Lulu Hunt adta, akinek akkor még fogalma sem volt, milyen hatása lesz a jövőbeli étkezésre.
1925: Cigart fogyás
A Lucky Strike cigarettamárka 1925-ben hirdetési kampányt indított, amelyben arra hívtak fel minket, hogy "édesség helyett cigarettázzunk". És így megszületett a cigaretta diéta.
1930: hollywoodi étrend
A grapefruit-étrendként is ismert, napjaink egyik legnagyobb diétás hazugsága. Arra az elképzelésre épült, hogy a grapefruit zsíréget, és az embereknek minden étkezéskor meg kell enniük.
1950: Paraziták segítsége
Maria Callas operaénekes 30 kilót fogyott egy galandféreg-diéta segítségével. Egyszerűen lenyelte a parazita tojásaival ellátott tablettát, és később élvezte az eredményeket. A mai napig ez az eljárás az egyik legundorítóbb.
1960: Súlyfigyelők
A súlyfigyelők legismertebbek az Egyesült Államokban, de ők az első nagyobb közösség, amely elősegíti a fogyást. Ma is élvezi a népszerűséget, és Jennifer Hudson például boldog pártfogolt.
1970: Alvó hercegnő étrendje
A nyugtatók és a hosszú, egészségtelen alvás veszélyes keverékének kellett volna segítenie az étel elfeledését.
Nincs szénhidrát
Az Atkisn népszerű étrendjében olyan menü szerepelt, amely szinte minden szénhidrátot megtanított.
1980: A Beverly Hills-i diéta
E diéta szerint naponta csak 10 darab gyümölcsöt fogyaszthat. Később fehérjekeverékeket adtak hozzá.
1990: Hamis étel
A mesterséges édesítőszerek és más élelmiszer-helyettesítők napvilágot láttak, és kezdték teljes mértékben használni őket a szokásos étrendben.
Vércsoport szerint
Vércsoportja alapján a megfelelő étrendet kellett követnie. Az A csoport például még vegetáriánus ételeket is ehetett, míg a magas fehérjebevitelt és az alacsony szénhidrátfogyasztást ajánlották.
2000: Dukan étrendje
Pierre Dukan francia orvos kitalálta a magas fehérjebevitelen alapuló étrendet, és a fogyás egyik legnépszerűbb irányelvévé vált.
Paleo
A paleo-étrendről már 1975-ben szó esett, de ez csak az ezred elején kezdődött. Elve egyszerű - egyél, mint egy ember!
2012: nagyböjt
Az éhomi étrend olyan étrend, ahol a napszakot 2 részre osztja - amikor eszel és amikor "böjtöl".
Levek
A tisztító gyümölcslevek és gyümölcslevek megtapasztalták fellendülésüket. Méregtelenítést és a test megtisztítását ígérték.
Cukor nélkül
Még 2016-ban is népszerű volt a "cukormentes" étrend. Az egészség hatékonysága azonban itt sokkal fontosabb, mint a fogyás.