Az epekövek megelőzésében segít az epehólyag tisztaságát és megfelelő működését biztosító tápanyagok rendszeres kiegészítésében. Íme néhány tipp
2013. április 26., 8:30 (piros)
1. Friss zöldség- és gyümölcslevek rendszeres ivása.
A friss gyümölcslevek segítenek megnyugtatni a gyulladást és méregteleníteni a májat és az epehólyagot. A pektint tartalmazó friss, szűretlen almalé elősegíti a meglévő epekövek lágyítását és lebontását, valamint megakadályozza az új kövek képződését. A citrom, a zeller, a paradicsom és a cékla további hasznos gyümölcsleveket kínál.
2. Győződjön meg róla, hogy rendszeresen fogyaszt elegendő egészséges zsírt.
Bár egyes szakértők javasolják az összes zsír korlátozását, különösen akkor, ha már epehólyag-műtéten esett át, néhány zsír valóban hasznos a potenciálisan újonnan képződött kövek szétszórásában. Az olívaolajat gyakran tartalmazzák a méregtelenítő epehólyag-kezelések. A kókuszolaj pedig segít abban, hogy a máj és az epehólyag tisztításához szükséges tápanyagok fontos tápanyagokat asszimiláljanak.
3. Házi recept az epekövek eltávolítására.
Keverje össze az almaecetet frissen facsart almalével, amely almasavban és más lágyítószerekben gazdag.