Nyissa meg a galériát és nézze meg a fenekét, mint még soha!
Hogyan lehet felhívni a nyilvánosság figyelmét a puffadás problémájára anélkül, hogy erős és kínos lenne? Csak humorral. Pontosan erre épített a Shukrat Pharmaceutical gyógyszergyár, amikor az emésztési problémák kezelésére szolgáló gyógyszerek értékesítésének erősítésére volt szüksége. A McCann Erikson reklámügynökség kampányt készített nekik, ami hatalmas sikert aratott. Megérdemelten. Más, sőt művészi szempontból nézték a fingokat.
És most komolyan, mi lenne, ha.
. szereted a meteorizmust? Tudnia kell, hogy a puffadás bizonyos anyagcserezavarokban, ételallergiákban jelentkezik, valamint a stressz, az alváshiány vagy a rosszul kombinált menüösszetétel következtében.
A kockázatos ételek közé elsősorban az erjedhető cukrot tartalmazó ételek tartoznak - például banán, sárgarépa, gabonacsíra, alma, bab, káposzta, mazsola vagy dió.
Tejet, szénsavas italokat, rágógumit vagy elhamarkodott étkezést is beviszünk a belekbe, ami alatt túl sok levegő jut a gyomorba. Az ételtolerancia természetesen mindenki számára különbözik, a test reakcióinak megfigyelésével a legjobban megfigyelheti, mi ártalmas és mi segít.
Amikor nem tudsz fingni.
. célszerű orvoshoz fordulni, aki az étrendi ajánlások mellett szükség esetén gyógyszereket is felírhat az állapotának javítására. Ezek laktobacillusokat, az emésztőrendszer mozgását serkentő anyagokat vagy enzimatikus készítményeket tartalmaznak.
Nekvaste!
A legjobb megelőzés az, ha kerüljük a puffadást okozó ételeket, és ehelyett olyan könnyebben emészthető ételeket választunk, amelyek feleslegesen nem "erjednek" belül.
Fontos az ivási rendszer kiigazítása is. Az emésztőrendszer megzavarásának elkerülése érdekében ne fogyasszon sok folyadékot legalább negyed órával étkezés előtt és fél órával étkezés után. A legjobb forró, telítetlen vizet inni kis glg-ben. Ez hígítja az ételt és megkönnyíti az emésztést.
Élelmi rost
Az optimális élelmi rostbevitel szabályozza az emésztést, és segít megelőzni a puffadást és a puffadást. Ha nem tudja pontosan, mennyit kell enni (és ha ez elég), vásároljon porított élelmi rostot, és hígítsa vízzel, lével, vagy keverje bele reggelire.
Vigyázat, kövesse az ajánlott adagolást. Bár az enyhe rostfelesleg nem veszélyes az egészségre, csak fokozza a szélproblémákat.
SOS típus: Teát inni. A fingás ellen az édeskömény, a menta vagy a kamilla a legjobb. Akut megkönnyebbülést a fehér joghurt is biztosít élő kultúrákkal a bél mikroflóra helyreállításához.