Ne játsszunk bújócskát! Az alkohol itt volt, van és lesz. Mindannyian tudjuk, mennyire egészségtelen, Szlovákiában azonban az ivás szinte nemzeti sport, nemcsak a társadalmilag alacsonyabb osztályokban. Érdekes módon sok ember szabotálhat egy héten át tartó erőfeszítést életmódjának optimalizálása érdekében a hétvégén.

Tehát még egyszer kíváncsi vagyok, hogy lehet-e valamilyen módszert feltörni, belemerülni és másnap nem felrobbantani a termelékenységet? Olvassa el, szerezzen be egy hatékony protokollt a megfelelő méregtelenítő kiegészítőkről és Tudja meg, hogyan minimalizálhatja mindannyian az alkoholfogyasztás után fizetendő adót.

Az egészséges buli tippjei továbbra sem zavarnak senkit

Az elején őszintén megmondom, hogy ha fel vannak háborodva, és figyelmeztető cikket várnak el arról, hogy mennyire rossz az alkohol vagy az emberiség csapása, akkor jobb, ha nem is olvas tovább. A cikk célja nem moralizálni és részletesen elemezni, hogy hogyan lehet jobb kenyér és bor nélkül foglalkozni egy bulival…

Épp ellenkezőleg, az én érdekem kezelni a valóságot és az egyik legnagyobb problémát, amely miatt az emberek nem tudnak fittséget, kitartást és erős testet kialakítani az egészség, a pozitív érzelmek és a siker elérése érdekében.

Továbbá, ha körülbelül 5 bevált tippre számít a "tavaszi tisztítás", akkor inkább vegyen egy szép képmagazint. Több mint elegendő hasonló cikk van. Kár, hogy a legtöbben, még ha el is mondják, milyen remekek ezek a receptek, a következő alkalomkor söröznek egy "kellemes langust". "Csak én vagyok egyszer-egyszer" - kérdezem igazán!?

Koncentráljunk inkább az esetleges valós haladásra és a motivációra, hogyan lehetne javítani hétvégi szokásain, mivel sok ember tudatlansága és hanyagsága révén ötletesen képes felszabadítani egy hétig tartó erőfeszítéseket, hogy egy este életmódját javítsa;!

Más szavakkal, ismét támaszkodom a 80/20 elvre, amely történelmileg és empirikusan a legjobb út a sikerhez és a fenntartható eredményekhez, mintha Dr. Brokolicát játszottunk volna, és nyers, vegán alkoholmentes pezsgőt ajánlottunk spirulina és chia magok.

kell

Hogy mekkora egészségügyi adókat fizet, mindegyikünkön múlik ...

A probléma és a valóság az, hogy a legtöbb szlovák inkább éhezik egy napig, mintsem egy hónapig megtagadja az italt. Másrészt miért ne, amikor az éhségsztrájk valóban hasznos, és ha tudja, hogyan kell csinálni, néhány ital nem fogja teljesen megölni szombat este. Azt is gondolom, hogy ha kedvenc italod jutalom az elkötelezettségedért és egyfajta kikapcsolódás, akkor ez a "Dolce Vita" társasági életének és álmának normális része lehet. Azonban még mindig rámutatok, hogy tudnia kell, hogyan kell csinálni, és mégis őszintén rájössz erre adót fogunk fizetni minden hülyeségért, amelyet a testbe vetünk.

Ebben az esetben azonban jó hírem van az Ön számára: az adótörvény ebben az esetben nem korlátoz minket, és csak ügyességünkön és tudásunkon múlik, hogyan élvezhetjük a gasztronómiát és hogyan fizethetünk minimális adót. Vagy tudatlan hozzáállást tanúsítunk, és alibit mondunk, hogy megéri, de mi így csináljuk az egész magas adó a felgyorsult öregedésben, a legyengült állapotban és a legrosszabb esetben a romló mentális képességekben halmozódik fel.

Összességében néhány plusz font nem zavar, de ha harminc után kezd elfelejteni, akkor elveszíti a nagy mennyiségű információ kezelésének képességét és a csökkent tanulási és motivációs készségek miatt depressziósnak tűnik a világban, mivel ez az ötlet csábító számodra?

Igen, már hallottam olyan "világbajnokokat", akik mindig találnak érveket arról, hogy ez munkájuk, a hálózatépítés része, és hogy a sörrel a kapcsolatok a legjobbak ...

Úgy gondolom azonban, hogy e blog olvasóként más a hozzáállásod és az ilyen kifogások nem tartoznak a szókincsedbe és gondolkodásmódodba. Tehát nézzük meg, hogyan lehet kombinálni a kellemeset a (nem) hasznossal úgy, hogy jól érezzük magunkat és minél jobban csökkentsük a termelékenységünkre és általános egészségi állapotunkra gyakorolt ​​negatív hatást.

Tanulmányozzuk és teszteljük az autopilótát, azokat a szabályokat, amelyekre támaszkodhatunk és fenomenálisan élvezhetjük a bulit. Egyél jól, igyál értelmesen és ideális esetben uralkodj a táncparketten, vagy uralkodj egy intelligens vitában a sikeres hálózatépítés érdekében.

5 lépés a parti feltörésére, és nem szakadásra!

A hétvégék kezelésében és a szakítás nélkül alapvetően 2 fő kiindulópontunk van:

1. Minimalizálja a toxinok és agresszorok bevitelét
Cukor, glutén, alkohol, hisztaminok, biogén aminok és mások. És ha nem sikerül, akkor…

2. Maximalizálja a méregtelenítést
Vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, víz és hűvös tápanyagok. Ebből a szempontból a legkevésbé mérgező hatású minőség megfelelő kiválasztásával indulunk.

1. lépés: Válasszon minőségi alkoholt, amelynek mérgező hatása a legkevesebb

Valószínűleg egyetért velem abban, hogy a fej fáj az édességtől! A cukor mellett azonban az alkoholban más bi/fermentációs termékek vagy olyan ízek létrehozása is érdekel minket, mint a színezékek, a karamellizáció vagy az érlelés. Ebből a szempontból tiszta fehér alkoholok, például félszáraz bor vagy nyugtató és gluténmentes sör, praradox módon jobbak.

A legjobbtól a legrosszabbig (+ közlekedési lámpák színei) sorrendbe rendezhetjük:

Vodka, tequila, gin, whisky, tiszta gyümölcspárlat ("házi"), almabor, száraz pezsgő, száraz fehérbor (ideális esetben BIO és 0 mg hisztamin), száraz vörösbor (fiatalabb, legfeljebb 12 hónapos hordóban, ideális esetben min. hisztamin), desszertborok, sör, konyak, pálinka, rum, gyümölcspárlatok, likőrök és édes koktélok. Ha érzékeny a hisztaminokra, akkor a vörösbor problémás az Ön számára, ezért könnyebb fiatalabb borokat kell választani.

Sajnos valószínűleg a legtöbb "harcost" csalódást okozom, ahogy Csehországban mondják, de ha nem vagy anyagcsere-kivétel, akkor a sör nem sok a férfiak számára. A szénhidrátmennyiség mellett jelentősen gyengíti a tesztoszteron termelődését, amelyet követhet úgy, hogy az erős mellizmok helyett a minimális zsírtartalom (az a tény, hogy a gyomrodon van, elégnek kell lennie), a zsír szépen elraktározódik a tetején, és elkezdesz több ösztrogén nőstényt átalakítani.

És akkor is, ha azt állítja, hogy kedveli a nők melleit, valószínűleg nem a saját testén van.

Figyelem! Fontos ezt felismerni 1 adagot, tehát különböző mennyiségeket hasonlítunk össze! Tehát 0,4 l sör, 2 dcl bor és 0,04 cl kemény alkohol, tehát nem igaz, hogy 3 vodka jobb, mint 1 pohár bor. A futball után jutalomért egy sört steakként elfogyasztani jobb választás lehet, mint a főtt rizottó és egy üveg asztali bor.

Ismét ne legyünk alibik és ne védjük azt, ami valószínűleg a legmegfelelőbb lenne.

2. lépés: Igyon sok vizet, még minden ital után is

Mielőtt a szervezet eltávolítja a méreganyagokat, először vízben oldja fel őket, hogy még jobban ne bontsák le, amikor kilépnek a testből. Összességében: kétszer annyi víz, mint egy ital. De ez ismét a sör problémája! Mit gondolsz, hány ember iszik egy nagy pohár vizet egy nagy sör után? Az ásványi anyagok kiváló segítői lehetnek annak köszönhetően, hogy az alkohol jó darab ásványi anyagot köt le és ürít ki a szervezetből.