A cigaretta manapság az alkoholhoz hasonlóan az emberiség veszélyes csapásának számít. A dohányosok valószínűleg nem veszik észre, mit kockáztatnak cselekedeteikkel, ráadásul veszélyeztetik a körülöttük lévő embereket, akik nem gyakorolnak dohányzást, ráadásul kifejezetten elutasítják ezt. Vannak közöttük azonban olyanok is, akik szeretnének abbahagyni a dohányzást, de nem tudják, hogyan, nincs erős akaratuk, vagy egy ideig sikerrel járnak, de később visszatérnek a helyettesükhöz.
De mi az általában érvényes gyógyszer a cigarettafüggőség megszüntetésére? Valószínűleg nem fogja élvezni, ha megerősíti magát abban a feltételezésében, hogy egyik sem. Semmi sem segíthet a dohányosok leszokni a cigarettáról. Szomorú, de mindenkinek meg kell találnia magában egy adag akaraterőt. Igaz, ezek olyan eszközök, amelyek remek eredményeket ígérnek, de Ön valóban hisz nekik?
Kipróbálhatja a különféle eladott nikotintapaszokat, amelyek nem akarnak cigarettára gyújtani, de ha valóban szenvedélybeteg vagy, akkor egyetlen tapasz sem fog működni. Egy másik lehetőség a rágógumi, amely egy adag nikotint tartalmaz, amely rágással jut be a szervezetbe, és pótolja a cigaretta dohányzás érzését.
Az egyik meglehetősen praktikus, de drága lehetőség, amely teljesítheti a célját, egy e-cigaretta, amelyben csökkentheti a nikotin határértékét, ráadásul nem is olyan káros, mint a normál cigaretta. Folyékony nikotinja gőzzé válik, és nem veszélyezteti a körülötted élő embereket.
Régi, jól ismert igazság azonban, hogy a mindennap elszívott cigaretták számának csökkentése abszolút lényegtelen. Még az ilyen szavak is: "Még egyszer" mindig kerülik szándékukat. A legjobb módja ennek a rontásnak az a vége, hogy reggel egykor felkelsz azzal az érzéssel, hogy abbahagyod a dohányzást, eltöröd a megmaradt cigarettákat, kidobod őket, és többé nem veszel dobozt, és megtagadod az összes kínált cigarettát. Igen, nehezen hangzik, de ha már tényleg nem akarod magadat bántani, akkor egy adag akarattal mindenképpen sikerülni fog! Minden az erős akaratról szól!