Dolgozhatunk rajta . írjon nekem egy üzenetet, kérem, szívesen megvitatom Önnel, beszélek és támogatni foglak 🙂
@nnnuuunnn ettől az íztől szabadulhat meg;) a ketózis segített. amikor a test a zsír felhasználását szénhidrát helyett energiára kapcsolja át, akkor ezeknek a szénhidrátoknak az íze automatikusan eltűnik
ne vásároljon haza, ne rendeljen, kezdjen egészségesen étkezni, ajánlom a kalóriatáblázat alkalmazását, pontosan tudni fogja, mire van szüksége a testének. Az ilyen ostobaság utáni vágy bizonyos tápanyagok hiányából is fakadhat. Próbáljon minél többet mozogni, nincs olyan hideg, hogy ne egy órás sétát tegyen gyors lépéssel vagy kerékpárral. Csak öltözz rendesen. Fontos továbbá a sok folyadékfogyasztás és az elegendő alvás.
@vludna Nos, nem tudom, amikor friss pizzát kezdek, a nyálam folyni kezd, és ketózisban lehetek. Talán nem érzed úgy, hogy a szemed nem lát, és nem érzed az orrodat, ezért nem érsz el ízletes ételeket, ami ma nagyon nehéz.
Bezárhatja a hűtőszekrényt, és csak egészséges dolgokat vásárolhat, chips helyett ehet szárított paradicsomot, edzhet és ugrálhat kötéllel, üres gyomorral inni forró vizet citrommal.
Ideiglenesen. amíg el nem fordítja a fejét, mindig visszatér a könnyebbik útra.
@tosomja így és hogyan lehet a fejet váltani? 😄
@nnnuuunnn ez szerencsére segített nekem 🙂 és megsütötte a friss kenyerünket, és még ő sem ijesztett meg. amit én viszont a meleg és ropogós tésztától függtem😄
@nnnuuunnn nyál folyhat, attól függően, hogy mire vágysz többet, legyen az a pizza vagy sovány.
@addi én is szeretnék hozzá menni, csak rúgnom kellene, ha tanácsot is kaphatnék, mivel köszönöm
Holnap óta megyek érte. El kell kezdenem, mert rosszul vagyok magamtól. És jó alkalom a kezdésre, mert alig 5-6 hónapom van, mire ruhát viselek. Idén nyáron vettem 5 darab magot, karácsonyra van még 2 darab. hogy viselhessem és jól nézzek ki benne.
Ha van ízlés, nézzen a tükörbe 🙂
@ denden77 igen tudom, hogy én is oda fogok menni 😀
@nnnuuunnn pontosan az én esetem
Sziasztok, most 90 napos diétát tartok - 8 nap vagyok egymás után és sokáig lemegyek, egy hónap múlva mérlegelnek, csak karácsonyra, itt lesz az ajándékom nekem. A második gyermek, a második diéta. Az elsőben 5,8 kg-ot tettem le 30 nap alatt, nagyon motiválva, a következő 30 napban már lassított 3,8 kg-ot, az utolsó harmad pedig 2,4 kg-ot együtt mínusz 12 kg. Brutális öröm, amikor apát a kedvenc nadrágjába helyezi/kb. Az 50. napon /, és testmozgással alakot formál. Annyira ellenálltam, hogy amikor éreztem a kísértést, a tükörhöz tapadtam, ránéztem a nagy hasamra és elég jó diétát folytattam. Ez valójában csak egy döntés, el akarok kapni, és senki és semmi nem fog megakadályozni. 🌷
@aahajnalka tudok bővebb információt nyújtani arról, hogy milyen étrend dakujrm
@monykam hello, igen 🙂 reggelire mindig csak gyümölcs. Ezután a következő 4 napot rendszeresen megismételjük: 1. fehérje, hús, sajt, hal, friss tojás vagy főtt zöldség. 2. keményítőnap, rizs, burgonya, hüvelyesek és bármilyen zöldség pl. Lecho rizzsel, chilis babgal, héjában sült burgonyával, sült tökkel, grillezett zöldségekkel. 3. Szénhidrátok _ tészta, sütemények, liszt és egy gombóc fagylalt, és egy darab csokoládé, aki akar, müzli. 4. A gyümölcsnap, a gyümölcs korlátlan mennyiségben, dióval, pisztáciával variálható egy kis marékért, amikor az édes íz unalmas. 29 nap után víznap, úgynevezett böjt. Kétszer egész idő alatt nem tettem, a diéta vízfenék nélkül is működött, de mindenképpen nagyszerű méregtelenítő. Méregtelenítőként a gyümölcsnapok elégek voltak számomra, a végére már számoltam, hány gyümölcsnap van még. Ehet egy kis szárított gyümölcsöt is. Főtt, sült alma vagy bármilyen más főzhető gyümölcs. Ezért illik hozzám ez a diéta, mert mindent megtehetek, csak meg kell várnom a megfelelő napot. És a legfontosabb információ __ a yo-yo hatás nélkül van. Érettségi után rendesen ettem, nem számoltam kalóriát és nem híztam el a második súlyig 🙂