hogyan

A Herkules zabkása remek kezdete a napnak.

De csak akkor, ha megfelelően elő van készítve!

A zabpehely előnyei sokak, és nem ismétlődnek meg. De a zab főzésének nagyon finom megismerése felesleges lesz.

Csodálatos hígtrágyával kedveskedünk a háztartásnak?

A Hercules főzése - A főzés általános elvei

Konyhai zabkása tejjel, vízzel vagy ízületek keverékével. A százalék pedig teljesen bármi lehet. Ha nincs friss tej, akkor szárazon is használhatja. Néha a szerelmesek megtalálják az utat, és sűrített tejet, friss tejszínt adnak hozzá, vagy a tálat más termékekkel gazdagítják.

Mit tehetek a herkulean gombához:

• aszalt gyümölcsök (mazsola, datolya, aszalt szilva, szárított sárgabarack és mások);

• diófélék (dió, földimogyoró, mandula, mogyoró és mások);

• Fűszerek (vanília, fahéj)

• méz, amelyet cukor helyettesít;

• friss gyümölcsök és bogyók, beleértve az egzotikumot is.

Óvatosan tanulmányozza a csomagolást, mielőtt a zabkása belélegződik. Ha a pelyhek gyorsak, akkor elegendő zabkása 1 órán át. Ha közönséges pelyhet tartalmaz, készítsen 7-10 percig. Van Hercules, ami teljesen főzés nélkül történik, könnyű forrásban lévő vizet vagy forró tejet önteni. De, mint a szakértők mondják, egy ilyen krupié kevésbé hasznos, mint a szokásos.

Hogyan főzzünk zabpelyhet vízben

A Herkules zabkása a vízen étrendből és terápiás táplálékból származik. Elhízás, az emésztőrendszer betegségei, valamint olyan emberek számára írják fel, akik nem tolerálják a laktózt. Ezért nem árt tudni, hogyan kell zabkását főzni.

Hozzávalók

• 1 csésze zabpehely;

• 2,5 pohár víz;

készítmény

1. Tegyen vizet vízbe, tegye a tűzhelyre, hagyja felforrni.

2. Adjunk hozzá zabpelyhet, keverjük össze, forraljuk fel és gyújtsuk meg a tüzet.

3. Élvezze a sűrítést. Megnézzük a gabonafélék állapotát, az átlagos folyamat 7-10 percet vesz igénybe.

4. Adjunk hozzá cukrot, forraljuk egy percig, és kapcsoljuk ki. De megszórhatjuk cukorral már elkészített kását tányérokban.

Hogyan főzzünk tejben zabpelyhet

A gabonaféléknél bármilyen zsírtartalmú tejet lehet használni, ez nem számít. Leggyakrabban azonban a szokásos 3,2% fut. A zabpehely főzése előtt ne feledje, hogy jobb ezt teljes tej esetén megtenni, kívánatos kis mennyiségű vízzel hígítani. És ez fele jobb.

Hozzávalók

• 1 csésze zabpehely;

• 50 gramm olaj;

• só, cukor vagy méz.

készítmény

1. Öntsön vizet és tejet az edénybe, tegye a tűzhelyre.

2. A só elkészítése és a zabpehely hozzáadása után keverje össze és tálalja újra a zacskót.

3. Forraljuk 3 percig alacsony hőmérsékleten, adjunk hozzá cukrot.

4. Forraljuk még egy percig, adjunk hozzá vajat, fedjük le és kapcsoljuk ki.

5. Tegye a kását, amely körülbelül 20 percig áll a tűzhelyen, hogy a pelyhek elérjék készenlétüket. Ha nincs idő, akkor csak kissé hosszabb ideig, további három percig melegítheti őket.

Hogyan főzzünk zabpelyhet száraz tejben

Herkulesi zabkása száraz tej készítésének receptje, amelynek zsírtartalma eltérő lehet. A terméket átlagosan 25% -ban használják.

Hozzávalók

• 50 gramm zabpehely;

• 2 teáskanál. tejpor;

készítmény

1. Adjon 200 gramm vizet a tej megszárításához, küldje el a tűzhelyre, és hagyja forralni.

2. Adunk egy csipet sót, és azonnal hozzáadhat cukrot.

3. Öntsük ki a zabot, keverjük össze és főzzük körülbelül 3-5 percig.

4. Adjon hozzá egy darab vajat, fedje le és kapcsolja ki. Álljunk fel.

5. Negyed óra elteltével távolítsa el a fedelet, keverje össze és reggelizzen!

Hogyan főzzünk pürés gyümölcsöt a mikrohullámú sütőben

Ez a recept könnyen segíthet, ha a tűzhelyen nincs mód reggelire főzni. A mikrohullámú sütőben többféle módon főzhetünk gyümölcspürét, és ez az egyik legsikeresebb. Este öntheti a zabpelyhet tejjel, majd a főzési idő egy percre csökken.

Hozzávalók

• 3 evőkanál zabpehely;

• 1 teáskanál cukor (lehet édesem);

készítmény

1. Vegye ki a mikrohullámú tartályt, és öntse bele a pelyheket.

2. A tejet összekeverjük egy csipet sóval, azonnal hozzáadjuk a cukrot. Ha mézet használunk, akkor jobb hozzáadni a főtt gabonafélékhez, hogy a főzés során ne törjék el a vitaminokat.

3. Helyezze a tartályt a mikrohullámú sütőbe, és kapcsolja be 700 wattra.

4. Főzzük három percig. A véletlenszerű károsodás elkerülése érdekében letakarhatja a mikrohullámú sütő fedelét.

5. Kapunk kávét, adunk hozzá egy darab vajat, és kész!

Hogyan főzzünk zabot tökkel és dióval

A Hercules tök zabkása tiszta, ízletes és nagyon hasznos étel. Főzéskor jobb édes tököt, narancsot és érettet használni. És akkor a maszk is nagyon illatos lesz. Recept vízzel, de lehetőség van tejpor elkészítésére is.

Hozzávalók

• 250 gramm tök;

• 6–7 evőkanál pehely;

• 20 gramm vaj;

• 1 evőkanál dió;

készítmény

1. Vágja le a tök kockákat, tegye egy edénybe, öntsön 50 ml vízbe, és fedő alatt főzze puhára.

2. Egy serpenyőben pirítsuk meg a zabpelyhet és az apróra vágott diót barnára.

3. Adja hozzá a zabpelyhet a sütőtökpüréhez, öntsön kb. 150 ml vizet vagy tejet, hagyja felforrni a későbbi zabkását.

4. Sózzuk, adjunk hozzá cukrot és főzzük két percig.

5. Dobjon el egy darab vajat, fedje le és hagyja állni körülbelül fél órán át. Ízlés szerint hozzáadhat őrölt fahéjat, tökéletesen kombinálva van a sütőtökkel.

Hogyan főzni gyümölcskását mazsolával

Általában a mazsolát egyszerűen megmossák és hozzáadják a cefréhez. De nem lesz túl ízletes és illatos. Jobb megmondani, hogyan lehet a zabot mazsolával főzni. Hasonlóképpen, szárított sárgabarackkal, aszalt szilvával és más szárított gyümölcsökkel főzhet gyümölcsöt csak a cukor mennyiségének szabályozásával.

Hozzávalók

• 100 gramm zabpehely;

• 50 gramm mazsola;

• 20 gramm olaj;

• 0,5 teáskanál cukor.

készítmény

1. Forraljuk fel víz és tej keverékét.

2. Adjunk hozzá egy csipet sót és cukrot. Maga a mazsola sok cukrot tartalmaz. Ezt figyelembe kell venni. Ha nem kedveli a túl édes ételeket, akkor csak adjon hozzá egy kis tejet.

3. Adja hozzá a pelyheket, és főzés után három perccel főzze.

4. Öblítse le a mazsolát, hozza ismét jól megfőtt kaszut, dobjon egy darab vajat, keverje össze és fedje le fedővel.

5. Kapcsolja ki és nyomja meg 10 percig.

Hogyan főzzünk zabot almával

A varázslatos Hercules zabkása változata, amelyet friss almából készítenek. Az étel nagyon tápláló, hasznos, de nem unalmas. Adhat hozzá egy kis mazsolát, diót vagy más szárított gyümölcsöt is az almához, de ez ízlés kérdése.

Hozzávalók

• 1 csésze herkulus;

• 3,5 csésze tej vagy vízzel készült keverék;

• cukor és só ízlés szerint;

készítmény

1. Forraljuk fel a tejet. Ha szükséges, hígítsa fel vízzel, akár egyharmadával, akár felével is.

2. Adjunk hozzá cukrot, ne felejtsük el sózni, hogy megmutassuk az ízét.

3. Adjon törölközőt és főzzön körülbelül 7 percig.

4. Dobja az olajat a serpenyőbe, és kapcsolja ki.

5. Az almát meg kell mosni, dörzsölni kell egy nagy reszelőre. Elhagyhatja vagy eltávolíthatja a bőrt, azt tehet, amit szeret.

6. Dobja az almát a serpenyőbe, keverje meg és hagyja tíz percig főni. Ez idő alatt a cefre telített gyümölcsaromává válik és szokatlanná válik.

7. Hajtsa ki a táblákat és készítse elő őket!

Herkules zabkása - hasznos tippek és trükkök

• A herkulesi zabkása hűlés közben sűrűsödik. És ha előre el kell készítenie, jobb, ha egyharmadával csökkenti a gabonafélék számát, és folyékony ételt készít. Fokozatosan megkeményedik és erősebbé válik.

• Zabkása főzése közben mindig adjon hozzá gabonaféléket a folyadékhoz, és ne fordítva. És ha csak meg kell sütni a pelyheket, adjunk hozzá folyadékot.

• Mennyi gabonapelyhet kell adni a vízhez vagy a tejhez? Sokan teszik fel ezt a kérdést. Ha folyékony zagyot akar főzni, akkor 100 gramm pehely 570 gramm tej (víz). 100 g száraz gabonafélénként 350 g folyadék elegendő a viszkózus zagy előállításához.

• Tudta, hogy ha gyorsan találkozik a kásával, a sütési folyamat lelassul? Lassan és ritkán keverje össze az edény tartalmát. És jobb, ha vesz egy jó edényt a pehely főzéséhez, amelyben nem fognak megégni.

• Van zabpehely? Ne siess! Ízletesebbek, édes darabokhoz és palacsintákhoz adhatók hozzá. És ha a zabpehely is cukrozatlan, akkor elküldheti őket darált húshoz hús- vagy halszelethez, és nem adhat hozzá kenyeret, mangót.