A cikkben megtudhatja:
- Miért kell gyömbért és tormaszirupot fogyasztani?
- Szirupkészítési eljárás
- Ami szükséges
- Mennyi ideig tart az előkészítés
- Mekkora lesz a költség
Miért kell gyömbért és tormaszirupot fogyasztani?
A fő okot már felvázoltam. A gyömbér tormával és egyéb összetevőkkel együtt eszközként szolgál az emberi anyagcsere felgyorsítása. A gyorsabb anyagcsere ekkor azt jelenti a test jobban égeti a zsírokat, amelyek emiatt nem tárolódnak a szervezetben, ugyanakkor a már jelenlévő zsír leég.
De ne gondold, hogy a szirup egyszerű fogyasztásával fogysz, ez nem egy csodálatos "gyógymód". A felesleges zsírégetéshez mozgás szükséges. Ezért vegye be a testmozgást a napi rutinjába. Ezután javaslom a szirup használatát mindig röviddel az edzés előtt.
Szirupkészítési eljárás
Zo gyömbér kb 2 cm és turmixgépben összekeverjük kb 120g torma.
Ezután a már összekevert sima keverékbe hozzáadjuk 4 közepes méretű citrom levét, majd 3 evőkanál mézet és fahéjat. Keverjen össze mindent alaposan, hogy a keverék sűrű állagú legyen. Ha túl vékony, csak adj hozzá még egy kis mézet.
A létrehozott szirupot nem fogyasztjuk el azonnal, néhány hétre elegendő lesz. Napi pont elég egy teáskanál, röviddel az edzés megkezdése előtt, ha szükséges rögtön reggel felébredés után, hogy az anyagcsere megfelelően induljon el.
Ha ez az az idő, amikor helyénvaló a szirupot használni, akkor egy, legfeljebb napi 2 teáskanálnyit kell bevenni kb. 3 hétig kell fogyasztani. Ezután távolítsa el őt egyszerre a menüből.
Ideális helyen tárolja a szirupot üvegtartály, száraz és hűvös helyen.
Mi szükséges a szirup elkészítéséhez?
- 2 cm gyömbér
- 120g torma (hogyan lehet otthon tormát termeszteni?)
- 4 citrom
- 3 evőkanál méz (hogyan válasszunk igazán jó minőségű mézet?)
- 3 evőkanál fahéj
- csésze
- keverő
Mennyi ideig tart az előkészítés?
A gyömbéres szirup tormával való elkészítése nagyon egyszerű, ez viszi a legtöbbet 5-10 perc.
Mekkora lesz a költség?
Ma van a boltokban gyömbér szirup citrommal készen vásároljon, de egy üveg házi szirup maximum az ár felébe kerül, amit fizetne a boltban, sőt korábban még sokkal kevesebbet is.
Otthon ugyanannyi összeg előkészítése ennek az árnak a töredékébe kerül. Vásárolhat 1 darab friss gyömbért körülbelül 1,85 euróért, elegendő több szirupot elkészíteni a fenti recept szerint. 120 gramm a torma kb 0,33 € (1kg 2,60 €). A fennmaradó tételek euróegységek sorrendjében vannak.