Előbb vagy utóbb minden kismama aggódni kezd e pillanat miatt. És nem csak az első anyák, hanem az összes anya, mert minden születés más és más. A születés ideje és annak túlélése mindannyiunk számára egyedi. Íme néhány tipp, hogyan lehet egy kicsit megnyugtatni magát a szülés előtt.

Hogyan készítsünk

  • Készítsen mindent otthon a babának. Nincs semmi nyugtalanítóbb, mint tudni, hogy otthon mégis hiányzik valami a csomódért.
  • Ha mégis van kedved, légy aktív! Séták, szeretteinek meglátogatása, egy kis kirándulás, mozi vagy egy vacsora egy szeretett emberrel segítenek, és ami a legfontosabb, hogy élvezni fogja, és nem gondol a félelemre vagy a szorongásra.
  • Tapasztalja meg érzelmeit, ne szégyellje őket. Félsz, és ez normális. Próbáljon minél többet beszélni róla.
  • Ne ijedjen meg és ne idegeskedjen más nők születésének történeteivel és emlékeivel. Mert minden születés más és más.
  • Próbáljon megírni egy szülési tervet, és végigcsinálni a szülészével. A tervben próbálja meghatározni azokat a feltételeket, amelyek mellett szeretne szülni. Ennek azonban a szülészeten megvalósíthatónak kell lennie.
  • Hívjon egy hozzád közeli személyt a szülés során - a csecsemő apját, az édesanyádat vagy a doulát, legalábbis arra az időre, amikor a kórház ezt megengedi, nem kell közvetlenül a szülésnél tartózkodnia, de várakozás és az összehúzódások lélegzése közben Önnek támogatni fogják.
  • Gondolkodj pozitívan! A gondok vagy félelmek gondolkodásán túl foglalja el a fejét azzal a gondolattal, hogy hamarosan a karjában fogja tartani a babáját.

Tehát fontos megnyugodni és pozitívan gondolkodni. Baby itt van egy darabig! 🙂

Egy csodálatos fiú anyja vagyok, aki sokat tanított nekem. Nagyon sok információt kaptam neki köszönhetően, amikor az interneten kerestem.
Szívesen írok és új ismereteket szerzek. Szeretek új emberekkel is megismerkedni, sőt szabadidőmben horgolni is. Próbálok olyan lenni, mint egy széles spektrumú anya. 🙂