inspirálja

Minden anya azt akarja, hogy a csecsemő a lehető legegészségesebben étkezzen, miközben megadja neki az összes szükséges anyagot, amely hozzájárul az egészséges fejlődéshez. Kínálunk egy minta menüt egy csecsemő számára, amellyel megkönnyítjük a napi döntéseket arról, hogy mi a megfelelő a gyermekének és mi nem!

A szilárd étrend felvétele a gyermek étlapjába tele van ellentmondásos információkkal és tanácsokkal. Megmutatjuk, hogy mely ételek biztosan nem fognak ártani a babának, és hozzájárulnak egészséges növekedéséhez. De óvatosan kezdje az étellel, kezdetnek elég, ha a baba megesz néhány kanálot. Határozottan ne nyomja őt, elutasítással képes ellenállni. Még akkor is, ha ez semmi, nem katasztrófa - táplálja anyatejjel vagy műtejjel.

Menü 6 és 7 hónap közötti csecsemők számára

(szoptató 5 hónapos gyermekek)

reggeli: anyatej vagy mesterséges tej

falatozás: anyatej vagy mesterséges tej

ebéd: gyümölcs- vagy zöldségtáplálék vagy zöldségleves

vezet: anyatej vagy mesterséges tej

vacsora: mell vagy műtej

Menü 7-9 hónapos gyermek számára

(6 hónapos szoptató gyermekek)

reggeli: anyatej vagy mesterséges tej

falatozás: gyümölcs- vagy zöldségtáplálkozás, vagy gyümölcs- vagy zöldséglé

ebéd: 1. zöldség vagy húsleves

2. sovány hús (nyúl, baromfi, borjú) rizzsel, zöldséggel vagy burgonyával

3. leves zöldségekkel és tojássárgájával

4. tészta zöldségekkel és tojássárgájával

vezet: anyatej vagy mesterséges tej

vacsora: 1. emlő vagy műtej

2. rizs vagy növényi hígtrágya

Menü 9-12 hónapos gyermek számára

(nem szoptatott, 8 hónapos gyermekek)

reggeli: anyatej vagy mesterséges tej

falatozás: gyümölcs- vagy zöldségtáplálás

ebéd: - leves: zöldség, hús, leves tésztával és zöldségekkel, tejleves zöldségekkel, lencseleves

- fő étkezés: sovány hús, zöldségek, tészta, tojássárgája, rizs, sajt, hüvelyesek

vezet: sütemények, vaj, zöldségek

vacsora: mell vagy műtej