cellulitit

A narancsbőr, vagy ha "narancshéjat" szeretne, minden bizonnyal sok nő madárijesztőjévé vált. Tudja, hogyan lehet hatékonyan küzdeni ellene? Gyere, olvass róla.

HOGYAN KELL LÉTRE A CELLULIT

Mint ismeretes, a narancsbőrt a zsírszövet és a zsírsejtek egyenetlen felhalmozódása okozza a bőr alatt. Fokozatosan változások következnek be a mikrocirkulációban és a mérgező anyagok és anyagcsere-termékek tökéletlen öblítése. A bőr fokozatosan visszahúzódik, ami egy tipikus "lyuk" formájában nyilvánul meg.

A leginkább érintett területek a combok, a csípő és a fenék. Az ülő életmód, az elhízás, a hormonális hatások és bizonyos mértékben a genetikai hajlam is hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. További negatív tényezők a dohányzás, az alkoholfogyasztás és természetesen a telített zsírokban (felvágottak, csokoládé, rúd, burgonya chips, fehér kenyér stb.) Gazdag étrend.

A narancsbőr elsősorban a nőket érinti a női nemi hormonok (progeszteron és folliculin) hatása miatt. Bizonyos százalékot (3%) azonban nem kerülnek el a férfiak.

Megszabadulhatunk a cellulitból?

Azok a területek, ahol a cellulit előfordul, általában nagyon ellenállnak az étrendnek vagy a fizikai aktivitásnak. A KetoDiet fehérjetartalmú étrend azonban nagyon hatékonynak bizonyult a narancshéj bőrének kezelésében. Bizonyos esetekben a fehérjetartalmú étrend megkezdése (például KEN-diétával) akár a zsírleszíváshoz hasonló hatást is elérhet - de fájdalmas műtét nélkül.

A narancshéj kezelésének azonban átfogónak kell lennie. Fontos a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a testmozgás. A fizikai aktivitásnak megelőző hatása van, ezért ne felejtse el rendszeresen sportolni. Úszás vagy kerékpározás ideális.