majommal

Nehéz elkerülni a pirítóst a családi ünnepeken és találkozókon. Azt mondják, hogy egy csésze nem árthat nekünk. Rosszabb lehet azonban, ha ketten vagy hárman vannak. Reggel elviselhetetlen fejfájás jelentkezik, és nincs más választásunk, mint egész nap az ágyban feküdni és megvárni, amíg visszahúzódik. Olvassa el a tippeket, amelyek segítenek elkerülni ezt a problémát.

1. Amikor a nők isznak, az más

A legrosszabb az, amikor a nők meg akarnak birkózni a férfiakkal való ivással. Ebben az esetben a nem igazán számít, és nem számít, hogy a nő vagy a férfi három deci bort iszik-e. A fogás az a férfiak testében több víz van, amely hígítja az alkoholt. Kevésbé részegek, és másnap nincs gondjuk az úgynevezett majommal. A nők testében kevesebb víz van, ezért a vérben az alkohol mennyisége gyorsabban nő, mint a férfiaknál. Még akkor is, ha ugyanazt isszák.

2. A víz és a gyümölcslé jó választás

Ha előre tudja, hogy alkoholt fogyaszt, akkor először öntsön magának egy pohár vizet. Minden ital vagy pohár bor után igyon belőle, mit hidratáltan tartja a testét így csökkentve a második napi fejfájás valószínűségét. Ők is jók gyümölcslé, gyümölcslé vagy más cukrot tartalmazó ital. Kerülje az alkoholfogyasztást olyan diétás italok mellett, amelyek nem tartalmazhatnak kalóriákat, de hozzájárulhatnak a fejfájáshoz másnap az ivás után.

3. A bor nem ideális választás

Sokan a bort választják pirítósra, hisz jobb és finomabb megoldás, mint a többi alkohol. Ez azonban nem igaz. A bor tanninokat tartalmaz, amelyek az emberben jól ismert vegyületek fejfájást okozhat. A whisky vagy a pálinka szintén nem a legjobb választás. Ha alkoholfogyasztás után mindig fáj a feje, igyon tiszta alkoholt. A házi készítésű pálinka, vodka vagy gin elfogadhatóbb alternatíva az Ön számára.

4. A kávé nem segít

Sok kutatás foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy mi működik egy idegesítő majomnál. Például gyakran figyelik annak a kávénak a hatásait, amelyet a legtöbben először ébredés után isznak. A kutatók arra a következtetésre jutottak a kávé abszolút nem segít. Nem ajánlott majmoknak, éppen ellenkezőleg. Koffein a kávéban szűkíti az ereket, és rontja a majmot. Ideális esetben másnap egyszerűen innivíz a kiszáradás megelőzésére.

5. Bizonyított trükkök

Ha fáj a fejed, próbáld ki ezeket a bevált trükköket:

● Édesség: Lehet, hogy hülyén hangzik, de a cukor valóban segít. Éjjel a máj megpróbálta feldolgozni az alkoholt, és nem volt ideje az energia metabolizálására. Ennek eredményeként rosszul érzi magát, rosszul érzi magát, és remeg a keze. Van egy kis cukor.

● Izotóniás ital vagy valami sós: Alkoholfogyasztás után nagyon kevés ásványi anyag van a szervezetben, különösen kálium, magnézium, kalcium és nátrium. Töltse fel őket valami sóssal vagy izotóniával.

● Házi húsleves: Biztosan ismeri ezt a trükköt. Az erős házi marhahús vagy csirkehúsleves megnyugtatja testét a benne található vitaminoknak, ásványi anyagoknak és fehérjéknek köszönhetően.

● Igyál puha, pezsgő ásványokat: A gyengéd buborékok segítenek a testednek. Túl sok buborék irritálja a gyomrot, és a telítetlen víz nem segít megemészteni a gyomrot. Fogyasszon különösen azokat az ásványi anyagokat, amelyek magas ásványianyag-tartalommal rendelkeznek.

6. Az idő a legjobb gyógyszer

Igazi közhelynek hangzik, de a tested különösen időre van szüksége a kijózanodáshoz. Ne tervezzen tehát megerőltető tevékenységeket másnap az ünneplés után, pedig igaz könnyű testmozgás segíthet. Valószínűleg nem fog elképesztő teljesítményt nyújtani, de például egy ilyen jóga ideális a szakértők szerint. Segít a szervezetnek megszabadulni az alkohol emésztéséből származó méreganyagoktól. A hideg zuhany és az azt követő friss levegőn járás szintén javítja állapotát.

Milyen módszerekkel sikerült a leggyorsabban kijuttatni a majomból? Írjon más tippeket más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésbe.