lehet

Fotó forrása: Shutterstock

Toxinok és anyagcsere

Egyes táplálkozási tanácsadók ezt állítják a sejtjeinkben felhalmozódott toxinok lelassítják egyes funkcióit, és így fél erővel dolgoznak. Ide tartozik a légzés, a rágás, az emésztés, a kiválasztás stb. alvás. Az e funkciók ellátásához szükséges energia néven ismert bazális anyagcsere. Ha méreganyagokat tárol a szervezetben, a funkciói lelassulnak, csakúgy, mint az alapanyagcseréje.

Olvassa el még:

Hogyan segíthet a citromlé?

A citromlé az gazdag aszkorbinsav- vagy C-vitamin-forrás. 3/4 csésze citromlé körülbelül 70 mg ezt a tápanyagot tartalmazza, ami jelentős, mivel az ajánlott napi étrend férfiaknál 95 mg, nőknél 75 milligramm. A C-vitamin fokozza a zsíranyagcserét, valamint a glutation-termelést, amely kulcsfontosságú antioxidáns, amire a májnak szüksége van a méregtelenítéshez. Tehát a toxinok eltávolításának fokozásával növeli az anyagcserét is.

Mivel a citromlé elég savanyú, vízzel hígítva kell inni. A citrom felét nyomja fél pohár vízbe. A hígításhoz legjobb víz szűrt, desztillált vagy forrásvíz. A citromlé és a víz keverékének kissé eldugultnak kell lennie a pohárban, de ez akkor is a legjobb, ha a hús részei is lebegnek benne.

Fotó forrása: Shutterstock

Óvakodjon a gyomorégéstől, a fogzománctól és az allergiától!

Ha túl sok citromlevet iszik, hamarosan gyomorégést kaphat, vagy súlyosbítja jelenlegi egészségügyi problémáját. A gyomorégés tünetei égő érzés és fájdalom a szív körüli mellkasban. A savas ételek és italok a fogzománcot is károsítják, ezért kell szalmával védje a fogakat. Néhány ember számára a citrusok allergiás reakciót okozhatnak, például viszketést vagy csalánkiütést és az ajkak duzzadását.

Olvassa el ezt a cikket is: