Mielőtt elhagynánk a házat a hideg télre, nagy gondot fordítunk a hő felmelegedésére. Rétegezzük a ruhákat, felveszünk egy vastag kabátot vagy egy szigetelt kabátot, meleg csizmát veszünk fel, és természetesen kalapgal és kesztyűvel befejezzük. Igen, kétszer akkorának tűnhetünk, mint valójában, de megéri a fagyvédelmet.
De testünk egy darabja továbbra is kitett és, hogy úgy mondjam, a téli időjárás kegyelmére. Bőrünk, amelyet szeretnénk, ha télen is egészséges, ragyogó és porcelán tiszta lenne. Hogyan kell csinálni?
A bőr hidratálása
Amikor még nem 30 évesek kint, és testünk nem vágyik a vízre, könnyen belecsúszhatunk a rendszeres folyadékpótlás elfelejtésébe. Mindig tartson egy kancsó tiszta vizet a szeme előtt, hogy igyon, amikor ránéz. A praktikus vizes palack is praktikus, amelyet könnyedén elrejthet a táskájában, és mindenhol magánál lehet.
A vízben gazdag ételek szintén kiváló módszerek a bőr hidratálására. Az abszolút kedvenc a saláta uborka, amely télen hús vagy hal köretéül is alkalmas.
Szintén nyúljon a paradicsomhoz és mindenféle gyümölcshöz.
A hidratálást hihetetlenül támogatja a kollagén is, amely segít megtartani a vizet a bőrben, ami ragyogóbbá, teltebbé, kikapcsoltabbá és szárazabb ráncok nélkülivá teszi. Ily módon a fokozott hidratálás egységesíti a bőr színárnyalatát és kisimítja annak textúráját.
A bőr tisztítása és védelme
Egyetlen bőr sem fog egészségesnek látszani, hacsak nem alaposan tiszta. Az első lépés természetesen a smink eltávolítása. Legjobb a bőrtípusának megfelelő micellás vízzel.
A második lépés az arcmosás tiszta és leghidegebb vízzel. Ez elősegíti az arc véráramlását. Hetente egyszer, vagy ha túlzott bőrszennyeződést érez, például tisztítás után, ajánlatos hámlasztó vagy tisztító maszkot használni.
Mint már az elején említettük, az arcbőr a testünk azon része, amelyet közvetlenül és védelem nélkül fagynak tesszük ki. De lehet, hogy nem ilyen teljesen. Kenjen minőségi alapozó krémet a tiszta bőrre, ideális esetben UV védelmi faktorral, mert a nap télen ugyanolyan veszélyes, mint nyáron.
Ne féljen télen a minőségi sminktől, amely a bőr gyönyörű egységesítésén túl egyfajta védőgátat is létrehoz a fagy ellen.
Adja meg testének a szükséges táplálékot
Közelegnek az év legszebb ünnepei, s velük együtt sült ételek, majonézes saláták és sok édesség. Ne aggódj, nincs prédikáció, hogy répát kellene ropogtatni Hamupipőkével.
De mindezt mértékkel, mert az egészségtelen ételek és a sok édesség azonnal visszatükröződik a bőrünkön, a leggyakoribbak a csúnya kiütések. Tehát az ünnepek alatt töltsön minőségi zsírokat a tányérra, például lazacot és avokádót, amelyek segítenek a száraz és fagy által megterhelt bőr leküzdésében.
Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű C-vitamint is szedjen, ami kulcsfontosságú a kollagén megfelelő felhasználása szempontjából. És a kollagénről szólva, ez a csoda a táplálék-kiegészítők között sokkal könnyebbé teszi a bőr gondozását a tél folyamán. Miért?
Milyen anyagokra van szüksége a bőrünknek?
A kollagén az összes bőrfehérje 70% -át teszi ki. Ha hiányos (az életkor előrehaladtával természetesen csökken), a bőr meggyengül, kiszárad, mimikai ráncok jelennek meg, és a bőr elveszíti egészséges megjelenését.
A legideálisabb és legegyszerűbb módszer a bőr kollagénnel történő kiegészítése belülről olyan formában, hogy testünk felhasználhassa. Próbálja ki az Inca kollagént - ez egy táplálék-kiegészítő, egy csomagban 30 zsák 100% -os tisztaságú tengeri kollagént tartalmaz összetevők nélkül.
Biológiailag aktív, vagyis molekuláris szerkezete megegyezik a testünk kollagénjével. Ezért gyorsan és hatékonyan szívódik fel. Teljesen gyógyítja a száraz ráncokat, feszesebbé, kikapcsoltabbá, hidratáltabbá és simábbá teszi a bőrt.