Az időjárási változások hatással vannak testünkre és elménkre. Tudományosan bizonyított, hogy a nyári hónapokban másként érezzük magunkat és nézünk ki. Ugyanez vonatkozik a télre is. Ez számos negatívumot hoz magával, amelyek megfelelően gyötrik a szervezetet.

hideg

A hideg időjárás mellett az influenza, a nátha és a torokfájás fokozott előfordulása mellett a végtagok, a szem és a hangulat is szenved. Szakértők szerint e kellemetlen hatások legyőzésének módja az, hogy szem előtt tartsuk őket és odafigyeljünk rájuk.

A test több kalóriát éget el

A kutatások azt mutatják, hogy az anyagcsere sebessége hideg hőmérsékleten kissé megnő. A testnek ugyanis nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a felmelegedés érdekében. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a tél miatt több tíz kilót fog leadni, ez csak néhány kalória.

Az ujjak összezsugorodnak

A lábujjak és a kezek alkalmazkodni tudnak a hőmérséklet változásához. A melegben nagyobbak, télen ismét zsugorodnak. Ennek oka a beszűkült erek, amelyek ezzel a reflexzel próbálják fenntartani az állandó testhőmérsékletet. Ezért az utolsó végtagok vannak a legkevésbé zsúfoltak.

Fájdalom a végtagokban

Vannak, akik ún Raynaud-kór, amely a hideg időjárás vagy a stressz miatti kéz, láb vagy fül lehűlésével és zsibbadásával jelentkezik. Legkevésbé a legkevésbé zsúfolt területeket érinti. Az orvosok szerint ez nem veszélyes betegség, de nagyon kellemetlen lehet. Különösen megfelelő felsőruhát javasolnak, és fagyos időben a lehető legrövidebb tartózkodást.

A látás is veszélyben van

A rendkívül alacsony hőmérsékletnek, szélnek vagy hónak való kitettség hátrányosan befolyásolhatja a látást. A hóból visszatükröződő nap is kockázatot jelent. Fennáll a sérülés vagy a szaruhártya égési veszélye. A fényvédőt és a napszemüveget még a lejtőkön sem szabad elfelejteni.

Arcvörösség

A vörös arc vagy orr a test természetes reakciója a hidegre. Megváltoztatják a színüket, amikor a vér ezekről a területekről átirányul fontosabb területekre, például a szívre vagy a tüdőre. Újramelegítés után a szín egy idő után eltűnik.

A szívroham kockázata nő

Ez a fenyegetés különösen a különféle szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő idősebb emberekre, vagy azokra vonatkozik, akik már szívrohamot szenvedtek. Alacsonyabb hőmérsékleten a test megpróbálja visszatartani a hőt, ezáltal növelve a szívre nehezedő nyomást, amelynek keményen kell dolgoznia a vér elosztása érdekében. A kísérő jelenség a megnövekedett vérnyomás.

Leromlott hangulat

Szakértők szerint az őszi depressziónak valóban kimutatható okai vannak. Az egyik a hideg időjárás, amely negatívan befolyásolhatja hangulatunkat. A hőmérséklet mellett az időváltozás is hozzájárul ehhez, ami télen kevesebb napfényt és D-vitamint jelent, nagyon egyedi, hogy ezek a változások hogyan hatnak ránk.

Egyesek számára ez csak enyhe ingerlékenység, de vannak szezonális affektív rendellenesség vagy depresszió extrém esetei is. Az orvosok azt javasolják, hogy küzdjenek velük testgyakorlással, relaxációval és D-vitamin-kiegészítéssel.