A súlycsökkenés és az életmódváltás elsősorban önmagunk új megközelítéséről szól. Ezt igazolja a fogyás és az életmód megváltoztatása terén szerzett közel 30 éves tapasztalatunk. De hogyan lehet elkezdeni a fogyást, hogy működjön?
A fogyás legegyszerűbb módja az elhatározás, hogy elindul. Sokkal nehezebb változtatni, és főleg elég türelemmel és elszántsággal bírni.
A sikeres fogyás alapvető előfeltétele, hogy valóban fogyni akarjon, és legyen ideje lefogyni. Óvatosabb ételválasztás, megfelelő ételkészítés, idő a mozgásra, de a nap jobb szervezése is ....
Az előny mindenképpen az, hogy szakmai irányítás mellett kezdjük el a fogyást. Az edző átveszi az ön számára a fogyás kezelését, ezért csak aktívan kell együttműködnie.
A "házi készítésű" fogyásnál sokkal kötelezőbb ismereteket szerezni a test működéséről, a táplálkozásról és a mozgásról. Valósághű súlycsökkentési stratégiát is ki kell építenie, étrendet és edzéstervet kell kidolgoznia, és ezeket kellően követnie kell. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a fogyás nem működik.
Ha segíteni akar a fogyásban, talál egy nagyszerű csapatot, amely végigvezeti Önt egy egyéni fogyókúrás programon, megváltoztatja étrendjét és testmozgását, és megtanít mindent, amit tudnia kell az egészséges táplálkozásról és a fogyásról.