A böjti napokat valamiért kitalálták. Kezdetben a súlyosan kiválasztódó anyagcsere-hulladékok enyhítésére, valamint a védekezés serkentésére használták őket. A böjt napjai ebben az esetben azonban csak az orvos által előírt étrend hátterére gyakorolnak pozitív hatást. Hetente legfeljebb egyszer elégedettek, az idő nem haladhatja meg a 24-36 órát.

elvégezni

A böjt napok eredeti célját elfelejtették. Jelenleg fogyáshoz és testtisztításhoz használják őket. Mivel a túlsúlyt gyakran betegség kíséri, az éhomi napokat az egyéni jellemzőknek megfelelően kell alkalmazni. A kibocsátás napi kcal-száma nem haladhatja meg a 800-at.

Az elfogyasztott ételek típusainak horgonyzási napjai feloszthatók szénhidrátokra (cukor, gyümölcsök, zöldségek), fehérjékre (tej, sajt, hús), zsírra (tejföl). A köszvény mindegyik típusát különböző betegségek jelzik. Nagyon változatosak, így minden ember sikerével felhasználhatók, akik figyelik az egészségüket.

A cukorbetegség napja ajánlott a máj és az epeutak számára. Ez azt jelenti, hogy három óránként (összesen naponta ötször) kell bevenni egy csésze forró teát 2 teáskanál cukorral.

A napi alma nagyon gyakori és hasznos. Tanácsa az elhízás, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a vesegyulladás, az ízületi gyulladás szerepeltetésére. Aznap 1,5 kg friss almát kell megennie (300 g 5 fogadás esetén). Ha feldagadtnak érzi magát a nyers almától, akkor a sültben felhasználhatók.

Szívelégtelenségben és krónikus vesegyulladásban a böjt krumpli napja látható. Ehhez 1–1, 5 főtt vagy sült burgonya bőrrel, só nélkül, 4-5 lakoma alkalmával.

A vese, a máj, a húgyúti betegségek esetén a magas vérnyomás nagyon jó dinnye nap. Meg kell enni 300 gramm dinnye húst 5 lakomát.

A kefir kisülési nap alkalmas elhízásban, köszvényben, érelmeszesedésben szenvedő betegek számára. 1,5 liter joghurtból áll, amelyet 6 órán át (250 ml) 2 óránként kell inni.

A húsnap nagyon hasznos az elhízásban. A nap folyamán 360 g húst és zöldséget fogyaszthat, 6 ünnepet. Ezen felül ihat 2 csésze kávét tejjel és 2 csésze húsleves csípőt cukor nélkül.