Ha szereti a teát, és egészségesebb mintákat is szeretne választani, igyon egynél több csésze minőségi teát, akkor a tea szerelmeseinek csoportjába tartozik, akik igazán közömbösek az egész világon. Például azt mondaná, hogy csak Amerikában csak 2016-ban 13,3 milliárd liter teát szolgáltak fel.?
A leghíresebb tea a fekete tea - fogyasztása ennek a hihetetlen számnak akár 84% -át teszi ki. A zöld tea fogyasztása azonban évente ezerszer nagyobb mértékben nő, mint a fekete tea fogyasztása.

zöld

Ezért döntöttünk úgy, hogy fényt derítünk arra, hogyan lehet fogyni ennek a kiváló teának köszönhetően.

A zöld tea segít a felesleges kilók elleni küzdelemben.

Számos tanulmány megerősítette, hogy a flavonoidok (növényi metabolitok) és a zöld tea koffeinje felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a zsír oxidációját és növeli az inzulin aktivitását. A megfigyelt önkéntesek csoportja, akik egy csésze zöld teát fogyasztottak naponta, átlagosan 2,9 kg-mal többet fogyott, mint a másik csoport zöld tea nélkül, változatlan étrend mellett.

Nem kell túl sok zöld teát inni.

A fogyást számos különféle tényező befolyásolja. A fogyáshoz a zöld tea segítségével elegendő napi körülbelül két és fél csésze meginni.

Ne feledje, hogy egyes fajok hatékonyabbak lehetnek, mint mások.

Ha fogyása során teljes mértékben ki akarja használni a zöld tea erejét, javasoljuk, hogy nyúljon a Matcha zöld teához - a leggazdagabb tápanyagokban és antioxidánsokban. A legnagyobb különbség a legtöbb más zöld tea-típushoz képest az, hogy a klasszikus típusokban a levél vízbe merül, és csak a lúgját issza meg. A Matcha teával a leveleket különleges formában finom porrá zúzzák, és a tealevessel együtt fogyasztják.

Van egy rossz és jó módszer a tea főzésére.

A teafőzés során ne feledje, hogy ez a folyamat egy kis különösebb gondosságot igényel, mert a forrásban lévő víz nem előnyös a ritka katekinek (a teaben található egészséges vegyszerek) számára. Miután hagyta forrni a vizet, hagyja állni egy ideig, majd öntse rá a zöld tea levelekre, és hagyja, hogy kb. (Természetesen ízlésének megfelelően finomhangolhatja az infúziós időt)

A zöld tea nagyon egészséges.

Nagy mennyiségű tápanyagot, antioxidánsokat, rákellenes szereket tartalmaz, és támogatja az agytevékenységet is. Egy biztos, a zöld tea az egyik legegészségesebb ital a világon. Nem számít, ha fogyni akarsz, vagy sem. Érdemes belemerülni egy csésze ebbe a természeti csodába.