A kerek és duci arcok még a karcsú lányok megjelenését is nagyon elronthatják. Az arc teljessége a legtöbb esetben öröklődik. Egy másik ok lehet az anatómiai jellemzők. Az arcok tele lehetnek a testben lévő felesleges víz miatt, amely duzzanatot okoz. A leggyakoribb ok egy zsírréteg.
Hogyan lehet fogyni az arcon?
A fogyáshoz, beleértve az arcát is, átfogóan kell megoldania a problémát. Először foglalkoznia kell a duzzanattal és korlátozni kell az elfogyasztott só mennyiségét, mivel ez a szervezetben a vízvisszatartás oka. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása után más örömök is megjelenhetnek. Legalább 1,5 liter vizet kell inni ahhoz, hogy a test ne gyűjtsön naponta folyadékot.
A fogyókúra miatt gyorsan fogyni akarnak, mert a túlzott zsírfogyasztás a mennyiség növekedéséhez vezet. Készítsen diétát, így több kalóriát költhet el, mint amennyit elfogyaszt. Kapcsolja be a menü sok friss gyümölcsöt és zöldséget. A zsíros, édes, lisztes és sózott termékek megtagadása.
Hogyan lehet fogyni az arcon - testmozgás
Van egy speciális torna, amely megszabadul a gyűlölet arcától. Az edzés megkezdése előtt mossa meg az arcát, és kenje be a bőrtípusának megfelelő krémet.
Mi a teendő, ha fogyni akar:
-
Kezdjük egy hatékony jóga gyakorlattal. Enyhén nyissa ki a száját, és lassan emelje fel a szája bal sarkát, hogy biztosítsa az izom helyzetét a tetején, majd húzza felfelé és a szája jobb sarkát. A feladat a levegő belélegzése a száj jobb sarkán keresztül, balra kilégzés. Ezután ismételje meg mindent az ellenkező irányba. A gyakorlat befejezéséhez húzzon minél több levegőt, fújja fel az arcát, majd fáradsággal lélegezze ki,
Az ajkak csőbe görbülnek. 5 másodpercet kell eltölteni a belégzés és a kilégzés során.
Javasoljuk továbbá az arc masszírozását, például két ujjal ellátott párnákkal, körkörös mozdulatokkal, először az egyik, majd a másik oldalra.