De magamnak!

2020. május 4-én kezdjük (A bejelentkezés befejeződött!)

Kedvesebb és egészségesebb éned 60 nap alatt! Elfogadja a KIHÍVÁST?

Mondod: "Nem kell lefogynom ezen a nyáron. Úgyis mindannyian otthon leszünk!" ? Igen, talán igazad van. Lehet, hogy nem lesz nyitott medence, nem repülünk a tengerig, nem lesz szükségünk 3 új fürdőruhára. De tudod mit? Érezd jól magad a saját testedben olyan csodálatos érzés! Olyan érzés, amelyet mindenkinek meg akarunk adni. Ezért nem mondtuk le a Swimsuit Challenge ötödik évét, de megpróbáltuk még jobbá tenni, mint valaha! 🙂

A fürdőruha kihívásban rendszeresen tornázunk, egészségesen étkezünk, támogatjuk és motiváljuk egymást. és ennek köszönhetően nemcsak a fogyásért, hanem különösen javítsa egészségét és erősítse immunitását. Mert a tested megérdemli!

Hogyan működik?

MINDEN NAPOS GYAKORLATI VIDEÓ (kb. 30 PERC)

Minden nap videót kapsz otthon gyakorolni. A heti edzésterv a zsírégetésre (intervallum és kardió gyakorlatok), az izmok erősítésére (mivel felgyorsíthatja az anyagcserét), de regenerálódni is fog (például a jóga, a pilates vagy a nyújtás gyakorlása révén). És minden videót gyakorolni fogsz a legjobb szlovák és cseh edzőkkel és edzőkkel.

fitshaker

VIDEÓK MINDEN VASÁRNAP EZÉSÉRŐL

Minden vasárnap az étkezésről szóló videók várják Önt az egészséges életmód szakértőjével és a JimeJinak.cz alapítójával, Evka Cikrytovával. Evka több mint 30 éven át sok egészségügyi problémában, elhízásban szenvedett, és növényi étrendjének köszönhetően teljes megfordulást és vele együtt gyönyörű fogyást szenvedett. Ma több ezer nőnek segít étrendjének beállításában és új szokások kialakításában. Fokozatosan, hétről hétre "szolgálunk" értékes információk az étrendről, különös tekintettel a NÖVÉNYI étrendre. Evka rajong az elsődleges ételekért, a természetes ételekért, a dédanyáink mérsékelt konyhájáért és a hagyományos kínai orvoslásért. Reméljük, hogy sok új és értékes információt kap a videóiból.

A MOTIVÁCIÓ ÉS A TÁMOGATÁS Rendszeres előnyei

Támogatni fogunk, tanácsot adunk, ellátjuk az energiát. Teljes 2 hónap! És nem csak mi, hanem az összes többi nő is a kihívástól kezdve egy különlegességen keresztül csoportok a Facebookon. Kedvezményes áron vásárolhatja meg a mieinket is Fitness napló vagy Fitness naptár - kiváló útmutatók és motivátorok 2020 egészére.

Egészséges receptek egész héten (reggelitől vacsoráig)

Ezt a menüt Evka Cikrytová (jimejinak.cz) készítette el neked, akivel étkezési videókban is találkozunk. Az alap az lesz növényi táplálék tele tápanyagokkal, színekkel és csodálatos ízekkel. Ennek a menünek köszönhetően gyönyörűen enyhíti az emésztést és elindítja az anyagcserét. Hogyan készült a Swimsuit Challenge számára! 🙂

ÚJ! VIDEORECEPTY

Könyvből főzni könnyű, de a viderecept szerint főzni még könnyebb. és ami a legfontosabb: szórakoztatóbb. A legnépszerűbb oktatóinkkal videós receptek sorozatát forgattuk Önnek;-). Gyere velünk, hogy felfedezzük a legtapasztaltabbak konyhájának titkait;-).