Štěpánka Štěpánová
Tehát talán mindannyian életünk során legalább egyszer feltettük ezt a kérdést. Általában mindenféle, gyakran értelmetlen és drasztikus étrendet követni kezd, és a hatás egyébként sem jön el. És ha sikerül valamennyit megtenni felesleges font a fogyáshoz, egy pillanat alatt vissza is kapja őket, és sokszor még többet is, mint amennyit eredetileg lefogyott.
Aki valaha is tette fogyni próbál, valószínűleg megpróbálta különböző típusú étrendek és régi megszokott éhezés - A font viszonylag gyorsan csökken, de ebben az esetben rá kell jönnie, hogy elsősorban izmait, ásványi anyagait és vizet veszít. Épp ellenkezőleg, csak a zsírszövet tart neked a leghosszabb ideig. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy amint befejezi az éhségsztrájkot, a fontok az elejére repülnek, és az elveszett izom helyett a zsírszövet növekszik.
Gyakran feltett tények, kérdések és válaszok:
A fogyásról az elmúlt években sok szó esett és írt, mégis találkozol körülötted egyre több elhízott ember. Szlovákia polgárai még rendszeresen elfoglalják a képzeletbeli első lépcsőket az elhízás rangsorai nemcsak Európában, de még a világon is.
Több ember hal meg az elhízással összefüggő betegségekben mint például a dohányzás okozta betegségek. És nem csak. Ma tudományosan bizonyított az elhízás átlagosan 12-15 évvel lerövidíti a várható élettartamot.
Csehországban túlsúlyos mérkőzések 34% a elhízással a felnőtt lakosság 21% -a. Ez az Általános Egészségbiztosító Társaság által készített felmérésből következik, amelyet a STEM/MARK ügynökség végzett 2010 végén a Ži egészséges egészségmegelőzési kampány részeként. Túlsúly A csehek így eléggé problémává válnak. Mérsékelt és súlyos elhízás nagyon magas és súlyos egészségügyi kockázatok. Ezután számolja ki a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség vagy a veseelégtelenség kezelésének költségeit. .
Az elhízás magas egészségügyi kockázatot jelent, mint például:
- magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- dna,
- termékenységi rendellenességek,
- ízületi betegségek,
- hátfájás stb.
Általánosságban azonban elmondható, hogy az alsúly ugyanolyan egészségtelen állapot és okozhat súlyos egészségügyi problémák, mint például csontritkulás vagy reproduktív problémák.
Aki valaha is tette fogyni próbál, valószínűleg megpróbálta különböző típusú étrendek és régi megszokott éhezés - A font viszonylag gyorsan csökken, de ebben az esetben rá kell jönnie, hogy elsősorban izmait, ásványi anyagait és vizet veszít. Épp ellenkezőleg, csak a zsírszövet tart neked a leghosszabb ideig. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy amint befejezi az éhségsztrájkot, a fontok az elejére repülnek, és az elveszett izom helyett a zsírszövet növekszik.
Az elhízás egyik másik mutatója a derék kerülete is lehet. Rámutat az elhízással járó metabolikus és kardiovaszkuláris szövődmények lehetséges kockázataira. Fokozott kockázat férfiaknál ajándékokat az öv kerülete nagyobb, mint 94 cm, áramkör 102 cm-nél nagyobb már magas egészségügyi kockázatot jelent. A nőknél ez hüvelyk több mint 80, és a magas egészségügyi kockázat már 88 cm. Ezen felül ellenőrizheti állapotának állapotát a szerint BMI számítás (Testtömeg-index) be súlykalkulátor.
Tehát mi van az olyan kérdések helyett, mint például: "Hogyan lehet gyorsan fogyni? Hogyan lehet lefogyni 5 kilót? Hogyan lehet 10 kilót leadni?" - hogyan lehet megfelelően és tartósan lefogyni? Hagyja abba a keresést csodálatos és forradalmi diéták és készülékek és teljesen változtassa meg életmódját. Nincs egy mindenki számára megfelelő varázslat, amelyet használhat fogyjon gyorsan és tartósan. Minden ember egyéni személyiség, ezért mindenkinek másra és valamire van szüksége. Az egyetlen útmutató az lehet Az egészséges fogyás megegyezik a fogyással, amelynek nincsenek negatív következményei a testünkre. A dietetikusok a NATURHOUSE valamennyi fiókjában szívesen adnak tanácsot ebben ingyenesen .