hogyan

A lábfájdalom kapcsán az osteoarthritis és az arthritis diagnózisát leggyakrabban megrázzák. Hasonló a nevük, de alapvető különbségek vannak közöttük. Az osteoarthritist az ízületek természetes kopása okozza. A túlzott sportolás, de az elhízás is felgyorsíthatja, mivel a túlsúly megterheli az ízületeket. Az ízületi gyulladás egy reumatikus autoimmun betegség, amelyben az ízületek gyulladása van.
Az osteoarthritis kezdetben csak nagy megterhelés után jelentkezik fájdalomban, később azonban az időjárás változásai során is hallható. Míg az ízületi gyulladásban jelentkező fájdalom a fájó folt duzzadásával jár, és nem ritka a rossz közérzet vagy az ízületek természetellenes helyzetbe fordulása. A gyulladás kiterjesztésével fenyeget a belső szerveken is.

Fontos hármas kombináció
Mindkét esetben miért ne habozzon felkeresni egy orvost? A porc regenerációs képessége meglehetősen alacsony, de a fájdalom korai kezelése eltávolítja a fájdalmat és javítja a mobilitást. A reuma megnyilvánulásai is enyhíthetők. A betegség diagnózisát és kezelését azonban orvosnak kell meghatároznia. Ha meg akarja előzni ezeket a problémákat, megteheti étrend-kiegészítőkkel. Alapvető fontosságú, hogy glükózamin, kondroitin-szulfát és metil-szulfonil-metán (más néven MSM) hármas kombinációját tartalmazzák. A glükózamin és a kondroitin-szulfát az ízületi porcot alkotó alapkomponensek része. Az ízületekkel és csontokkal kapcsolatos problémák kezelésére és megelőzésére, valamint az osteoarthritis és az arthritis kezelésére használják. Az MSM a szerves kén természetes formája, amely megtalálható a tejben, gyümölcsökben, zöldségekben, húsban és halban is. Gyulladáscsökkentő hatása van, enyhíti az ízületek, az inak, a nyálkahártyák és az izom-csontrendszer számos más folyamatának gyulladását. Elősegíti a porc, az inak és az ínszalagok kötőszövetének stabilizálódását is.

Duzzadt bokák
Az erekben és a vénákban bekövetkező változások szintén a lábproblémák gyakori kiváltó okai. A lábak duzzanata és fájdalma nyilvánul meg különféle helyeken, de leginkább a borjak és a bokák területén, ami este súlyosbodik. Nemcsak azok az emberek szenvednek tőlük, akik több órán át állnak a lábukon, hanem az ülő munkát végzők is. A kockázati tényezők közé tartozik a keresztbe tett lábakkal való ülés, a magas sarkú cipő hosszú távú viselése és az elégtelen táplálkozás, valamint a túlsúly. Ez általában a mikrocirkuláció rendellenessége, az elégtelen véráramlás és a perifériás erek oxigénellátása, amely a fáradtság és zsibbadás érzésében is megnyilvánul. Flavonoidokat tartalmazó táplálék-kiegészítőket, például rutint, vadgesztenyét, C-vitamint és B1-et csak orvoshoz történő szakmai egyeztetés után szabad bevenni.