Előadó: Tomáš Hadžeg
Hogyan lehet fogyni a hasból?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés a fogyás és a táplálkozás terén.
A has mindkét nem számára problémás terület. A férfiak azonban ebben az esetben enyhe előnyt élveznek a nőkkel szemben (néha elsősorban a túlzott sörivás miatt 🙂)
Genetikailag a zsír a férfiaknál gyakrabban tárolódik a hasban, mint nőknél. Ez elsősorban azzal a ténnyel függ össze, hogy a nők életet szülnek, és emiatt genetikailag kissé másképp vannak felszerelve.
A test típusától függ, de nőknél a testzsír általában gyakrabban tárolódik a csípőben, a fenéken és a combokban, mint a férfiaknál.
Mit kell azonban tenni, ha a has a problémás terület?
És hogyan lehet fogyni a hasból?
Semmi sem lehetetlen, és csak attól függ, hogy mennyire tudja követni a bevált, bevált ajánlásokat.
A válaszokat egy blogcikkben találhatja meg .
Itt olvashatja el .
PS: Meg akarja változtatni az általános életmódot, étrendet vagy testmozgási rendszert? Itt foglalja le táplálkozási konzultációjának időpontját . Önhöz szabott egyéni és szakmai ajánlásokat fog kapni.
INGYENES eredményeket szeretne elérni Tomáš Hadžeg nyolcéves tapasztalatával?
INGYENES információt szeretne, amelyhez több száz eurót adna?
Feliratkozás Tomáš Hadžeg táplálkozási hírlevelére. Havonta 3-4 alkalommal értékes információkat kap közvetlenül az e-mailjeire. Feliratkozhat erre a linkre .