lehet

Emésztési problémái vannak, és nem tudja, mi okozhatja őket? Nagyon gyakori ok az legyengült SPLENIC.

TÓL TŐL CIKK a VIDEÓK tanulni fogsz:

Honnan tudod, hogy gyengült a léped?

  • a test és az ízületek nedvességmegtartása (elhízás, duzzanat, reuma, köszvény, váladékozás…)
  • emelkedett koleszterinszint
  • az ember nem érzi magát szomjasnak, zavarja a nedvesség és a hideg
  • könnyen kialakuló zúzódások
  • feltörő tekercsek, ún habverők
  • puha vagy laza széklet, székrekedés
  • étkezés után puffadás, állandó teltségérzet a hasban
  • túlzott édes íz
  • cellulit képződés, nehéz test érzése
  • gyengeség a végtagokban, legyengült izmok
  • krónikus fáradtság, koncentrációs képtelenség, mentális kimerültség
  • immunproblémák
  • vérproblémák, fennáll a trombózis veszélye egy későbbi szakaszban
  • fájdalom a bal bordaív alatt
  • a nyelvnek a szélein lévő fogak nyomai vannak, kissé duzzadt és nedves, ragadós érzés van a szájban

Mire kell figyelni, ami leginkább a lépet gyengíti

  • páratartalom és hideg
  • szabálytalan enni, túlevés
  • túlzott gondolkodás és tanulás
  • hosszútávú ülés

PÁRATALOM ÉS HIDEG

Dolgozhatnak kívül - hosszú távú tartózkodás hideg és párás állapotban, pl. hűtött pultok mögött, nedves és hideg környezetben dolgozó emberek. Vagy belülről - a test nedvességet és hideget okozó ételek gyakori és túlzott bevitele.

Minden elfogyasztott étrend létrehoz egy bizonyos hőmérsékleti rendszert a testünkben. Például, ha van chili paprika vagy csípős paprika, a lángok felkorbácsolják a nyelvet, és kétszer érzi a csípősséget és a meleget. Ez mindenki számára világos, de kevesen tudják, hogy vannak olyan ételek, amelyek igazán lehűtenek minket. Az elfogyasztás után az emésztésünknek sok energiára van szüksége, hogy először felmelegítse őket, majd feldolgozza őket. A testünket belülről hűtő ételek a következők:

Tejtermékek (És nem csak azokat, amelyeket egyenesen kivettünk a hűtőszekrényből. Jobb, ha reggelivel, és főleg télen, de nem minden nap a reggeli helyett az élen tartjuk őket.)

Nyers gyümölcs és zöldség (Különösen az uborka és a paradicsom. A zöldségek egészségesek, de sokkal könnyebben emészthetőek a szervezet számára, ha egy darabig főznek, vagy csak túlmelegednek egy forró serpenyőben, ne aggódjon, a saláta úgyis ropog.)

Déli gyümölcsök - különösen a citrusfélék, de a banán is, amelyeket egyébként már kicsi koruktól kezdve adunk a gyerekeknek, és ezáltal lehűtjük emésztésüket, és csökkentjük az általános immunitást tela. Különösen a téli hónapokban.

Nyers italokat és nyers étel - egyébként most olyan modern.

Dinnye ananásszal (Különösen nyáron fogyasztjuk őket? És hogy érezzük magunkat? Kellemesen hűvös a nyári melegben.)

Fagylalt és hűtött italok jéggel - Biztosan tudott erről

Fehér cukorból és fehér lisztből készült ételek/édesség, cukrászda, csokoládé, fehér kenyér, fehér kenyér ...)

Túlzott gondolkodás, tanulás

Különösen mi nők vagyunk a folyamatos gondolkodás szakemberei. A vizsgák előtti hallgatók szintén nagyon gyakori adeptusok gyengült lépben.

Hogyan erősítheti a lépet

  • szabályos diéta
  • ételek, amelyek felmelegítik és eltávolítják a nedvességet a testből
  • ételek, amelyek támogatja a vérképzést
  • reflexológiai talpmasszázs
  • gyakorlat főleg reggel

SZABÁLYOS DIÉTA

A lép és a gyomor számára a legfontosabb meleg reggeli, amelyek ellátják az embert energiával. Képzelje el, hogy a gyomra olyan, mint egy üst, amelyet láng fölé helyezünk (a keleti orvoslás szerint a vesék és energiájuk a láng a testünkben), és egy jó levest szeretnénk főzni benne. Nos, húsevőknek és ínyenceknek nem zöldséglevest fogunk főzni, hanem gulyást. Először is - felmelegítjük a vízforraló alatt, majd minőségi alapanyagokat kezdünk bele. Hagymát, húst, zöldségeket és öntsön hideg helyett - meleg vízzel, hogy hamar felforrjon.

Mi van, de reggel megtesszük? Üstünk - reggel megtöltjük az emésztésünket és a gyomrunkat egy csésze kávéval. Tolja oda vele, egy pohár gyümölcslével, egy joghurttal és ügyesen dolgozni. Akkor csodálkozunk:

"Valószínűleg egy kicsit férfi vagyok a munkahelyemen, mert állandóan fázom, és miért fokozatosan hízok, amikor ennyire egészségesen étkezem?"

Kezdje a reggeli emésztést meleg étrenddel. Nagyszüleink már tudták, mi a jó. Reggelire gyakran fogyasztottak leveseket és meleg gabonakását. Az egészséges élelmiszerboltokban sok zabkása van, amelyet szó szerint 1 perc alatt elkészíthetünk. És az előző napi leves maradékát mindenképpen megtalálja a hűtőben.

HŐT ÉLELMISZEREK:

  • meleg gabonakása (búza, hajdina, árpa, zab, rizs, búzadara)
  • forró, hosszú főtt húslevesek
  • fahéj, szegfűszeg, gyömbér,csillagánizs,édeskömény, szerecsendió, metélõhagyma, bazsalikom, fokhagyma, hagyma
  • kacsa, sertés, marhahús, vad

NEDVESSÉGET TARTALMAZÓ ÉLELMISZEREK:

  • könnycsepp (jojoba könnyek - gabonafélék), dara, rizs, Adzuki bab
  • kukoricaszőr tea, jázmin tea
  • articsóka (kapjon pl. articsóka levet)

Reggeli a lép és a gyomor megerősítésére

3 evőkanál búza, ½ liter víz, szárított gyümölcs apróra vágva. Tegye a búzát egy szitára, öntsön rá forró vizet. Ezután tegyen mindent egy edénybe, és forralja fel. Hagyja 3 percig forralni, fedje le fedővel és kapcsolja le a lángot. Hagyja még 15 percig futni. Aztán szolgálunk. Ez az ízletes és tápláló reggeli támogatja a lép és a gyomor megfelelő működését. Természetesen édes ízük van.

ÉLELMISZEREK, AMIK TÁMOGATJÁK A VÉRKÉSZÍTÉST (pl. cékla, fekete szezám, petrezselyem, spenót, metélőhagyma, cseresznye, datolya, eperfa, málna, áfonya, szeder, feketeribizli stb.)

Fényvisszaverő lábmasszázs A láb egyes pontjainak megszorításával az idegrendszeren keresztül jelet küldhet az agyba, ahol azt feldolgozzák, majd a lépben újabb véráramlás lép fel. Elindítja a test öngyógyító folyamatát. Lát VIDEO utasítások a cikk végén. Kattintson a képre - Növekszik és fogsz is jobb látni:).

Gyógynövények a nedvesség eltávolítására a testből

Teakeverék a nedvesség eltávolításához a testből:

  • gyökér (szag) toll 5 rész
  • nyírlevél 5 rész
  • szagoljon 4 malacot
  • 4 rész szagát érezni
  • pitypanggyökér 3 rész
  • az erek eltávolításához 3 rész

Két evőkanál keveréket öntsön 1/2 l forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy lefedve körülbelül 20 percig infúzióban legyen. Leszűrjük és naponta háromszor iszunk a mennyiség harmadáért. Legfeljebb 2 hét.

(A. Dugasová, D. Dugas: Babkine gyógynövények)

VIDEO utasítások - hogyan lehet megerősíteni a lépet a lábakon keresztül

A SPLEEN MASSZÁZSÁSA A LÁBRA HATÁSA:

  • emésztőrendszer (Alkalmas puffadásra, laza székletre vagy fordítva ürítési problémákra, kiváló édességízzel, hasi teltségérzéssel.)
  • nyirokrendszer (Alkalmas, ha nyirokduzzanattal van problémája, öntöttnek érzi magát, cellulitisz alakul ki, nem szomjazik, súlyos, krónikus fáradtságot érez.)
  • a test immunitása (Alkalmas, ha gyakori betegségekben szenved, és növelnie kell az immunitást. Figyelem olyan embereknél, akik szerveket transzplantáltak és szednek immunszuppresszív gyógyszerek, lép nem masszírozunk! )
  • vérképzés és összetétel (Vérszegénység, véraláfutások, repedések tekercsére alkalmas.)

Terhes nőknél legfeljebb 4 hónapig nem végezünk reflexmasszázst. 4 hónap elteltével finoman tehetjük, ha nincs kockázati terhesség.

MASSZÁZS:

Masszírozzuk 1x ez (1-2 perc) mint megelőzés. A fenti tünetekkel masszírozzuk naponta többször ban ben rövidebb ideig. Mindig hatékonyabb, mint naponta csak egyszer és hosszú ideig masszírozni. Ha a felületek fájnak nagyon éles, szúró fájdalom, masszírozzuk finomabb. Masszírozhatunk kisgyermekektől késő korig. Mi a fontos, állítsa be a nyomást az a személy, akit masszírozunk, mert mindegyikünknek van különböző érzékenységi küszöb.

Kattintson erre a képre, hogy megtudja, hogyan erősítheti egészségét a lábain keresztül. Lépésről lépésre megmutatom, hogyan.