Ha van otthon egy kis mókus, aki mindent megeszik egy tányéron, gratulálok. Más családokban cirkuszi evés tapasztalható, tele idegességgel és sírással.

hogyan

2013. szeptember 24., 14:20, Silvia Gašparcová

Az egy falat miatt a szülők gyakran furcsa stratégiákhoz folyamodnak. Például a kis Robko csak egy kanalas gépen játszik, és néhány elegáns fordulatot kell megtennie a konyhában, mielőtt leszállna a hangárban (értsd: a szájában). És ismerjük a 14 hónapos Pavlínkát is, aki hajlandó csak az autóban fogyasztani, miközben szülei motiváltan vérzik a kürtöt.

A reggelit, ebédet és vacsorát hasonló szertartások nélkül lehet megtenni. Próbálja ki egyszerű tippjeinket, és talán megkönnyíti az életét az egész család számára.

1. Rögzített mód beállítása. A reggelit, a tizedet, az ebédet, az ebédet és a vacsorát egy meghatározott időpontban kell megtartani. Ha nem eszi meg őket, ne kínáljon neki alternatívát a második, a harmadik, a négyes, az ötös számra. A gyermeknek a következő étkezésig el kell viselnie, még éhesség árán is. Talán csak az éhséget kell tudni.

2. Kemény üzemmódban kizárja az édesített italokat és gyümölcsleveket is.

3. Például, ha egy gyermek nem reggelizik, ne tegye tízig, hanem készítsen új ételt.

4. Egyetek együtt, az egész családot eltemetik. Tedd az evést kellemes rituálévá rohanás nélkül. Adjon időt gyermekének, hogy megismerkedjen az étellel, ne ugorjon el az idegességtől, amikor csak "játszik".

5. Ha semmit nem esznek meg, ne erőltesse étellel. Ha az ebédeket rendszeresen ideges jelenetek kísérik, ne csodálkozzon azon, hogy a torokban ellenáll az ételeknek. Újra figyelmen kívül hagyta? Tegye félre a tányért, vidáman címkézze meg, és folytassa a megszokott napi rutinnal.

6. Az adagnak csábítónak és színesnek kell lennie. Készítsen bátran egy szép arcot vagy más vidám motívumot a tányéron. De ne vigyük túlzásba a kreativitással, mert ez bosszút állhat.

7. Semmi esetre sem ígérhet jutalmat édesség vagy bármi más formájában.

8. A friss levegő és a mozgás csodákat tesz.

9. Ne találjon ki furcsa motivációs rituálékat az étkezés során, amelyektől a gyermek függővé válik, és amelyek csak elfárasztanak.

10. Nem térül meg az a stratégia sem, hogy a játékot vagy mesét nézve el kell vonni a figyelmet az ételtől. Csak ebédnél ebédel.

11. Vigyél egy bögrét ebédre a gyermekcsoportba, az inspiráció általában segít.

12. Mentsd meg idegeidet hazugságokkal és apró trükkökkel. Utálja a halakat? Végül is nem hal, hanem tonhal steak. Utálja a babot a bablevesben? Keverd össze.

13. Csökkentse a nagyszülők jelenlétét etetés közben, különösen, ha a gyerekek elvonják a figyelmét és idegesítenek. Ha hajlamosak édességet kínálni gyermekének a háta mögött, és nem tudnak megállapodni, próbáljon néhány napig nélkülözni őket.

14. A legfontosabb tanács zárásként: Annak ellenére, hogy azt gondolnád, hogy a torkod a levegőből él, ne aggódj feleslegesen. A szélességi körzetünkben élő gyermekek nem halnak éhen. Ha nem fogy le, akkor minden rendben legyen.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.