Egészségügyi és orvosi videó: Lelkiállapot - Gondolatszabályozási pszichológia - dokumentum (www.Dokumenty.TV) cz/sk + titulky auto (2021. február)

A floridai dramaturg ötvözi a hipnoterápiát, és segít jobban megérteni és mozogni a depressziójában.

hogyan

A hipnózis egy átmeneti állapot kiváltását foglalja magában, amelyben a beteg fokozottan fókuszál.

Leonid Plotkin/Alamy

Ami az elszámolást illeti, a hipnózis segített neki nyugodtan megbeszélni a helyzetet a tanácsadóval.

Key Takeaways

Távol a kabaréaktivitástól a tömeges szórakozásig, a hipnózis-terápia segíthet az elmének legyőzésében.

Részben működik, és megmutatja, hogyan lehet a jövőre koncentrálni egyfajta irányított terápia révén.

Éppen 2001. szeptember 11-e után történt, és Steven Billing visszatért. Szakítás után súlyos depresszióban volt, és egyik legközelebbi barátja "közel" jött, hogy repüljön ezen a sorsdöntő napon.

"Valóban lenn voltam" - emlékszik vissza. Abban az időben a számlázás egy rendkívül progresszív vállalatnál működött, amely ösztönözte az alternatív gyógymódok alkalmazását, beleértve a depresszió hipnoterápiáját. "Szkeptikus voltam, de akkor ki kellene próbálnom valamit" - mondja a most 51 éves Billing.

Ma a floridai Orlandóban található drámaíró boldogabb, mint valaha.

Mi a hipnózis?

Nincsenek olyan húrok, amelyek össze-vissza hullámoznának, amikor az ember álmos. Ez különbözik attól is, amit egy éjszakai klubklub fesztiválján láthattunk, ahol egy hipnotizőr "programozhatta" a résztvevőket, hogy tapsokat hallva próbálkozzanak, mint a csirkegubók, ami meghökkentés és öröm a közönség számára. Ez vicces.

Az orvostudományban a hipnózis egy transzszerű állapot előidézéséből áll, amelyben a beteg fokozottabban fókuszál - mondja dr. William Dubin, az Amerikai Pszichológiai Szövetség tagja és pszichológus, aki hipnoterápiára szakosodott a texasi Austin pszichológiai ARTS-en. Az egészségügyi szakember gyakran vezeti ezt a folyamatot az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint.

A depresszió mellett a hipnózis segíthet olyan problémákban is, mint a hőhullámok és a fájdalom kezelése - állítja az Országos Kiegészítő és Alternatív Gyógyászati ​​Központ. A hatás megjelenítéséhez szükséges munkamenetek száma változó. Vannak, akik CD vagy DVD megnézésével képesek hipnotizálni magukat, másoknak azonban legalább kezdetben több útmutatásra lehet szükségük - mondja Dr. Dubin.

"Öt találkozó után kezdtem jobban érezni magam" - mondja a számlázás. Terapeutája pihentető zenét játszott, és megkérte Billinget, hogy csukja be a szemét. "Beszélt velem arról, hogy a liftben vagyok és lemegyek lefelé" - mondja. - Végül elesel, és sok baj jön, amiről nyugodtan beszélhetsz.

Az általános cél egy nyugodt, de tudatos állapot megteremtése, amelyben az emberek elégedettnek érzik magukat ahhoz, hogy megbeszéljék körülményeiket anélkül, hogy túl szorongóvá vagy érzelmessé válnának - magyarázza Wendi Friesen, CHT, igazolt klinikai hipnoterapeuta Boulderben, Colorado.

A tapasztalatok lehetővé tették a számlázás számára, hogy tisztábban lássák önmagukat és választásaikat, különös tekintettel a társkereső és a párkapcsolat megközelítésére. A hipnoterápia előtt féltékeny, ravasz és bizonytalan volt. "Ma egyedül vagyok a választásom szerint" - mondja. - Kényelmes vagyok a saját bőrömön.

A számlázással kapcsolatos tapasztalatai szintén lehetővé tették számára, hogy belső kreativitásába kezdjen. 2004-ben, miután egy dokumentumfilm mozgatta meg a kihalás veszélyében lévő elefántokról, megírta a Broadwayn játszó Tusk zenészt. Most ugyanarról a problémáról fog könyvet írni.

ÖSSZEFÜGGŐ:

"Most nézem az életemet, és sokkal nyugodtabb és boldogabb" - mondja. - Ha nem mentem volna el ahhoz a hipnoterapeutához, nem tudom, mi történt volna.

Azt tanácsolja másoknak, hogy ne üsse meg, amíg meg nem próbálja. "Fontos az is, hogy engedéllyel rendelkező hipnoterapeutát vagy elmebeteg szakembert keressenek fel, aki erre szakosodott" - tette hozzá.

Hipnózis a depresszió kezelésére

"A depressziónak gyakran oka van, és amikor az ok megjelenik, ellazul és megváltozik, a depresszió emelkedik" - mondja Friesen. "A hipnózis az agy azon képességét használja fel, hogy új idegi utakat teremtsen, és kapcsolatba lépjen a hipnózisban élés új tapasztalataival. Arra kérjük az embert, hogy térjen vissza egy olyan időszakba, amikor ugyanazokat az érzelmeket érezte transzban." Ily módon a hipnoterápia segít megtalálni a depresszió fő okát. "Ez különbözik attól, hogy újra átéljük a traumát" - teszi hozzá Friesen. "Ön tisztában van mindennel, ami történik, de megfigyelőként tapasztalja meg."

A depresszió kezelésének másik módja az, ha segítünk az embereknek egy jobb, szebb jövőre összpontosítani - mondja Friesen.

"Valakit eljutunk odáig, hogy legyőzze a problémát" - mondja. "Készítünk egy jövőbeni ütemtervet, és hagyjuk, hogy az ügyfél megtapasztaljon néhány pillanatot a jövőben, amikor olyat tesznek, amit szeretnek, igényesnek és jutalmazottnak érzik magukat, energiával és boldogsággal rendelkeznek." Ebben a jövőbeni pillanatban vagy jövőbeli memóriában az agy elvárásokat teremt a tudatalatti iránt, és új érzelmeket és meggyőződéseket hoz létre azzal kapcsolatban, hogy a jövő mit rejt. "

A megfelelő beteg számára a depresszió hipnoterápiája rendkívül hatékony lehet. "A hipnoterápia szándékos átalakulásokat hoz létre" - magyarázza Dubin. "Bármi, amire figyelsz, befolyásolhatja a hangulatodat, de a hipnoterápia más olyan kérdésekre terelheti a figyelmedet, amelyek eltérő választ váltanak ki." Remélem, hogy amikor megtanulja ezeket a készségeket, meg tudja csinálni maga is.

A hipnoterápia jó jelöltjei olyan személyek, akik könnyen elnyelődnek a könyvekben vagy filmekben, akik képesek és akik nyitottak a hipnózisra.

"A védekező emberek nem biztos, hogy a legjobb jelöltek" - mondja Dubin.