változatos

Ezért, még ha bizalmatlan is a répa iránt, próbáljon meg legyőzni. Megtudhatja, mit vesztett végig az előítéletek miatt.

Fogadjon a tavaszi méregtelenítésre

Sokan értetlenül állnak ezen, hogyan lehet fogyni. Ugyanakkor a fogyásnak nem kell ilyen tudománynak lennie. Segíthet neki a test alapos megtisztításában, és a vörös répa ebben a tekintetben igazán felbecsülhetetlen segítség.

Általában a test savasodásától szenvedünk a helytelen étrend miatt, amely sok zsírt, sót, felesleges szénhidrátot tartalmaz. A cékla erősen lúgos, ezért segít egyensúlyba hozni a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Ez egy nagyon erős antioxidáns, amely képes megkötni a szabad gyököket a szervezetben. Ezért hatékony eszköz a szervezet méregtelenítése. Közeledik a tavasz, és ha úgy döntött, hogy kipróbálja a céklát, és esélyt ad neki, akkor itt az ideje a test tavaszi tisztításának. Használjon répát hozzá.

A nyers lében sok tápanyag van

Az alap a felkészülés színes menü élvezhető ételekkel. A legjobb a vörös répát nyers állapotban fogyasztani, amely a legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazza.

Milyen anyagokat találhatunk a répában?

Ásványi anyagok nátrium, kálium, kalcium, vas, magnézium, szilícium, réz, szelén, mangán, jód, lítium

Kiváló méregtelenítő szer céklalé. Néhány ember azonban nem szereti erős ízét. Még ez ellen is könnyen lehet harcolni. A legegyszerűbb módszer a levet olyan koncentrációra hígítani, amelyet ihat.

De keverni is lehet. Elég gyakran sárgarépalével kombinálják, amely lágyabb és édesebb. Ebben az esetben az ízlelőbimbói valószínűleg nem lesznek ennyire felidegesítve. Ha megy tavaszi méregtelenítés, töltse fel naponta egy pohár e lével. Segíteni kezd a máj, a vese és az epehólyag aktivitásában.

Javítsa immunitását

amellett cékla képes harcolni a vírusokkal és javítani az immunitást. Ezért elsősorban influenzás időszakban alkalmas fogyasztásra. Hatékony betegségmegelőzéssé válik, de magas tápértéke miatt segít a lábadozásban is. Már említettük, hogy kiváló étrend-kiegészítő fogyás. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, emellett támogatja a test megtisztulását, amely a hatékony fogyás alapja.

Készítsen egy salátát vagy keneget

Meg fogjuk győzni, hogy a cékla ízletes lehet, csak a megfelelő elkészítés kérdése. Szerencsére vannak különféle receptek. Készülj fel céklasaláta. Ha a bálna erős ízével küzd, keverje össze a reszelt répacsíkokat például reszelt karalábéval, klasszikus fehérkáposztával vagy kínai káposztával. Az íze nagyon puha. De ne féljen a szokatlan kombinációktól. Érdekes például, hogy a cékla ízét kiegészíti a vörös paradicsom íze. Hasonlóképpen nagyon finom is lehet répa elterjedt.

Megfelelően fűszerezett leves ad jó ízű

Ha nem akar nyers céklát enni, főzheti is. Hogyan kell eljárni? Mossa meg a répa izzókat, és hámozatlanul sós forrásban lévő vízbe tegye. A vizet például rascával vagy édesköményrel ízesítheti. Vegyük le a hőt, és főzzük 1 - 1,5 órán át (kövessük az izzó méretét) alacsony lángon. Szúrással teszteli, hogy az izzók jól megfőttek-e, ha igen, válassza ki őket. Hagyjuk lehűlni, majd hámozzuk meg. Vágjuk kockákra, vágjuk csíkokra. Ha a gumót vékony szeletekre vágja, előételként elkészítheti a carpaccio-t.

Ez egyben egyszerű és egészséges recept is céklaleves. A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk és apróra vágjuk. Olívaolajon sütjük. Hozzáadjuk a megpucolt és kockára vágott vörös répát. Újra megsütjük és felöntjük a húslevessel. Hagyja kihűlni, és öntsön turmixgépbe. Keverd össze. Sózzuk ízlés szerint, fűszerezzük, vagy hígítsuk fel kissé, ha a leves túl sűrű. A tejleves elkészítéséhez joghurtot adhat a leveshez. Tegye ízlését különlegessé, amikor megpirítja a koriandert és a rascát, porrá zúzza és ezzel a keverékkel megkóstolja a levest.

Ugyanakkor céklát is savanyíthat, más zöldségekkel megsütheti vagy manapság nagyon népszerűeket készíthet turmix.