Számos szlovák család magától értetődő, hogy a gyermek életének első hónapjaiban a szülők saját hálószobájukban vannak. Nagyon praktikus, különösen a szoptatás alatt, és amikor éjszaka többször is fel kell kelni egy kisgyerekhez a megfelelő alvási szokások megszerzése érdekében. Előbb-utóbb azonban eljön az ideje, hogy a gyermek egyedül aludjon a saját szobájában. Ennek elérése néha nagyon nehéz.

hogyan

Aludjon egy ágyban

Egyes szülők nem veszik észre, hogy a gyermekben ösztönzött rossz szokások alvási problémákhoz vezethetnek. Az ilyen rossz szokások közé tartozik, hogy együtt alszunk egy ágyban, amikor a gyermek a szülők között alszik. Ami a kis babát illeti, ez rendben van. Hiszen a kis illatos csomó mellett való ébredés talán a legszebb dolog, amit a szülők megtapasztalhatnak gyermekükkel együtt.

A közös családi ágy később meglehetősen korlátozóvá válik a szülők és gyermekeik számára. Ha akaratlanul akarunk együtt aludni, a gyermek bekerül a felnőttek alvási vagy ébrenléti ütemtervébe. Alvás közben felébredhetnek egymással, és még a szülők sem alszanak eleget, mert tudat alatt figyelembe fogják venni, hogy velük van egy gyerek az ágyban.

Ha a szülők később lefekszenek és korán kelnek, korlátozzák a gyermek elegendő alvását, amelyre annyira szüksége van a fejlődéséhez. Az a kisgyermek, aki nem alszik jól éjszaka, kompenzálja az alvásveszteséget azáltal, hogy elalszik étkezés közben vagy játék közben.

Fejlesztése során a gyermeknek szüksége van egy matracra, amely támogatja a gerinc természetes növekedését, így ha a gyermek sokáig alszik a szülő ágyában, akkor a szülők matraca alkalmatlan lehet számára.

Tippünk: Cikkünkben többet olvashat az egészséges baba alvásról.

Külön szoba gyakorlatilag születésétől fogva

Sok országban szokás elkülöníteni a szülők alvási helyét a gyermekekétől. Például az ilyen franciák hat hét óta helyezik az újszülötteket saját szobájukba. Ez kiküszöböli annak szükségességét, hogy a gyermeket később saját gyermekszobájába költöztesse, ami néhány gyermek számára megterhelő lehet. Ha a másik oldalról nézzük, akkor a szülők számára bonyolultabb a gondozás a szoptatás vagy a gyermek betegsége alatt. Ha gyakorlatilag a gyermek születésétől kezdve külön gyermekszobát választ, akkor azonnal tegye a szülők hálószobájába.

Miért nem akarnak a gyerekek egyedül aludni?

Sok szülőnek van ilyen problémája a gyerekekkel, és nem számít, hány évesek. Ahogy nőnek, növekszik a fantáziájuk is, és így gyakran veszélyt jelenthetnek szüleik jelenléte nélkül. A probléma gyakran azért merül fel, mert a gyermek látott egy ijesztő filmet, rossz híreket, hallott-e valami nem megfelelő dolgot, amit a szülőknek nem is kell tudniuk.

Az egyik legnehezebb dolog a szülői életben annak felismerése, hogy a felnőtt agy működése teljesen más, mint a gyermeké. A felnőttek agyát a logika vezérli, míg a gyermekek agyát az érzelmek vezérlik. Tudnunk kell erről, mielőtt úgy döntünk, hogy a gyermeket külön gyermekszobába választjuk szét.

Mikor tanul meg egy gyermek egyedül aludni

Mikor van a megfelelő idő? Ha túl korán helyez el egy gyermeket egy külön szobába, ijedt, bizonytalan gyermek nőhet ki belőle. De ha sokáig halogat, akkor késő lehet, és mindkét fél számára nagyon nehéz és megerőltető lesz. Főleg a szülői megérzésről szól, amely a megfelelő pillanatot érzi.

1,5 és 3 év között természetes szükség van arra, hogy a gyermek független legyen az anyától. A gyermek mindent maga akar megtenni, és talán akkor van itt az ideje, hogy elválassza a saját szobájába. Minden szülő azonban tudja a legjobban, amikor a gyermek mentálisan készen áll erre a lépésre. Nem történhet a gyermek számára más nehéz változások idején, például egy kis testvér születésekor, az óvoda kezdetén.. Vagy ha elromlanak a fogai, beteg-e. Az új környezet stresszes tapasztalata megsokszorozódhat és traumát okozhat.

Hogyan kell csinálni?

Csodákat lehet tenni megfelelő motivációval és érveléssel. Az elején mindenképpen segítséget nyújt egy vonzó gyermekszoba, amelyben a gyermek rendszeresen játszik. Magyarázza el a gyermeknek a saját királyságának előnyeit. Bátorítsd, hogy legyen nagy és független, amikor már saját szobája van. Meg kell nyugtatni a gyereket is, hogy bármi is történjen, bármikor jöhet hozzád, de miután megnyugodott, vissza kell kísérnie a saját szobájába.

Ha el akarja különíteni a gyermeket, akkor nem szabad úgy éreznie, hogy eltaszított. Adj neki egy átmeneti időszakot, amely alatt csak délutáni alvás céljából alszik a gyermekszobában. Felébresztve nem lesz annyira megijedve, hogy nappali fény esetén egyedül alszik a gyermekszobában.

Az elején feküdj le vele egy ideig és nyugtasd meg, hogy minden rendben van. Tedd az alvást rituálévá. Adj gyermekének egy kedvenc játékot, amellyel szeret aludni, olvasson neki egy mesét és simogassa meg a hátát. Amikor elhagyja a szobát, a gyermeknek még nem szabad aludnia, hogy megszokja, hogy ez magától értetődő. Ha sír, miután elmész, nyugtasd meg, és magyarázd meg neki, hogy csak a szoba mellett vagy, és hagyd nyitva az ajtót. Ha egy gyermeket nappal tanítanak aludni a szobájában, az csak egy lépésre van attól, hogy egyedül és éjszaka aludjon a szobájában.

Szabályok és rutin

A szülőknek nem szabad lebecsülniük a rutint, mert a rendszeresség minden gyermek számára megnyugtató. Ha lehetséges, a gyermeknek egyszerre kell lefeküdnie. Az alvás előtti tevékenységeknek pihentetőnek kell lenniük, próbálja elkerülni a konfliktusokat vagy az idegességet.

Ha úgy dönt, hogy a baba készen áll arra, hogy önállóan aludjon, akkor már nem szabad egy lépést hátrálni, és az első kudarc után visszavinni a babát. A gyermek rájön, hogy valami nincs rendben, és félni fog. A gyermek érzékeli a szülők érzelmeit is, tehát ha aggódsz emiatt, akkor a gyerek is érezni fogja őket. Ha a gyermek éjjel felébred és bejut az ágyába, térjen vissza vele a szobájába. Nyugtassa meg és simogassa meg, hogy biztonságban érezze magát.

Hisszük, hogy képes lesz megtenni ezt a fontos lépést gyermeke életében, és ez nemcsak szülei, hanem gyermeke elégedettségéhez is vezet.