Sandra Bullock hollywoodi színésznő július végén ünnepelte 55. születésnapját, de büszke egy alakra, amelyet sok tizenéves megirigyelhet. Az istennő görbéi azonban nem drasztikus étrend, zsírleszívás vagy más értelmetlen kidobási módszerek következményei. Sandra csak néhány teljesen triviális szabályt követ, amelyeknek köszönhetően nem csak fogyni fog, hanem megtartja a súlyát és megerősíti a bőrét is.. Ha Ön egyike azoknak, akiknek kényszeríteniük kell magukat az edzőteremben való edzésre vagy a futásra, álljon meg. Egy jól ismert barna lány azt mondja, hogy fontos olyan tevékenységet találni, amely élvezni fogja. Nagyobb esély van arra, hogy sokáig kitartasz. Szandra szereti a futást, az úszást, de Pilates-t és kick-boxot is csinál. A tanács hosszú sétákat tesz és biciklizik. Étrendje B-vitaminokban, cinkben, szelénben és káliumban gazdag étrendet tartalmaz, amelyek szépek és jó kedvűek. Ezért rendszeresen kényeztesse magát dióval, leveles zöldséggel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel. Ne hagyja figyelmen kívül az ivási rendszert sem. A hollywoodi csillag a zöld teára esküszik, amely erős antioxidáns, küzd a rák ellen, és végül is segít a fogyásban. Szóval, hölgyeim, ihletet kaptatok?

folyamatosan