számára

Annak ellenére, hogy a szaggatott napsugarak néha még nehéz felhőkön is át tudnak törni hozzánk, a tél lassan, de biztosan közeledik. Ne undorodjon a hideg vagy borongós időjárástól, tegyen valami jót a testének, és minden bizonnyal a lelke is eltakarja. Próbáljon ki néhány érdekes módszert testének megtisztítására, amelyek megszabadulhatnak az összes szennyeződéstől és energiával tölthetnek el az ősz folyamán.

Vágóhidak, libaünnepek, borutak - az ősz számos olyan látványosságot hoz magával, amelyek kellemesek lesznek a nyelv számára. Ha azonban túl sok összegyűjtésre kerül, a tested nem biztos, hogy izgatott lesz az egészséges táplálkozás vétkei miatt. Tudja meg, hogyan tehermentesítheti és biztosíthatja, hogy továbbra is őrként működjön.

1. Citromos víz és gyógyteák

Ha könnyedén akar kezdeni, és nem tervez nagy összeg elköltését, támaszkodjon a citromvíz és a gyógyteák tisztító erejére. Lépjen be egy új napba egy egyszerű méregtelenítő ital elkészítésével. Keverjen össze meleg, tiszta vizet friss citromlével, és kezelje a lehető leghamarabb, lehetőleg reggel. Ha rendszeresen iszik egy ilyen italt, a máj egyszer vagy kétszer megszabadul az összes szennyeződéstől. De nem kell korlátoznia magát. Tegye különlegessé a nyugodt citromos italt, például 100% -os cukrozatlan áfonyalével, amely segíti a vesét. Teákból pitypangot vagy bojtorján tegyen a csalán vagy a gyökérre. A méregtelenítő kezelés során érdemes a minőségre építeni, ezért inkább a teaházaktól származó ömlesztett teát részesíti előnyben a tömegesen előállított teákban.

2. Olaj módszer

Ha zavarják az ismétlődő szájüregi fertőzések, mindenképpen próbálja ki ezt a módszert. A szájban lévő baktériumoknak és toxinoknak esélye sincs. Vásároljon finomítatlan kókusz- vagy szezámolajat, és minden nap egy evőkanállal tegye a szájába. Legalább tizenöt percig forgassa az olajat a szájában, de a legjobb eredmény elérése érdekében adjon húsz percet vagy többet. Az olajban található lajsav antimikrobiális hatású és káros anyagokat képes felszívni. Eleinte valószínűleg nehéz lesz negyed órán keresztül a szájában tartania az olajat, de soha ne nyelje le. A káros anyagokkal teli nem lenne előnyös. Az eljárás után jobb, ha beleöntjük a kosárba, mert eltömítheti a lefolyót a mosogatóban.

3. Élelmiszer méregtelenítés

Lenyűgözte a név, és alig várja, hogy a szalonna és a füstölt sertéshas segítsen a méregtelenítésben? Valószínűleg csalódni fog. A test tisztításának legjobb módja az, ha elegendő gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövényt ad neki egészséges tápanyagokkal és antioxidánsokkal. A karfiol gazdag antioxidánsokban, a céklát méregtelenítés céljából hozzák létre, és számos más szezonális összetevőt - almát, körtét, sárgarépát, petrezselymet - is élvezhet, emellett mindenképpen visszatér hozzád. Ne feledkezzen meg a gyógynövényekről - különösen a mentáról vagy a rozmaringról.

4. Zöld smoties

Tudod, mi az úgynevezett zöld turmix? Ezek az egészséges italok ízletes és testes módja annak, hogy sok vitamint és tápanyagot beépítsenek az étrendbe anélkül, hogy enni kellene. Különösen akkor nagyszerűek, ha egészséges zsírokat is tartalmaznak, például fehér joghurtot, kókusztejet, diós vajat vagy avokádót, amelyben a vitaminok oldódnak. Ez a méregtelenítési módszer különösen alkalmas ünnepek vagy családi ünnepek után, amikor megpróbálja megtisztítani testét a végtelen túlevéstől, ugyanakkor nem akar éhen halni. Gyorsan elkészülnek, és az elkészítéséhez nincs szükség különleges összetevőkre. Ennek az egészséges és ízletes koktélnak az elkészítéséhez egyszerűen tegyen egy kevés spenótot (vagy más leveles zöldséget), kétféle gyümölcsöt (frissen vagy fagyasztva) a tálba, adjon hozzá fehér joghurtot vagy szójatejet, és keverje össze az egész keveréket merülő keverővel.

Próbáltál már méregtelenítést? Mi a tapasztalata? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.