Délután a szél néhány felhőt hoz, és tiszta az ősz, ködös, hideg, szeles és esős az idő. Az ilyen hőmérséklet-ingadozások ideális környezetet jelentenek a gyors megfázás, nátha és különösen influenza esetén.
Az influenza vírus főleg a levegőn terjed, tüsszögés, köhögés, hétköznapi beszélgetés útján.
Az inkubációs periódus 1-3 napig.
A leginkább veszélyeztetett csoportok immunhiányos betegek, krónikus bronchitisben szenvedők, asztmások, idősek és kisgyermekek. Nagyon alacsony vírusadag elegendő a fertőzés előidézéséhez, és ez az egyik oka az influenza gyors terjedésének.
A fertőzés terjedésének és a betegség további terjedésének megakadályozása érdekében orvosi kendő használata ajánlott.
Az influenza tünetei
- hideg és hideg érzés
- magas hőmérséklet a betegség első három napjában jelentkezik
- fejfájás, szem, torok, ízületek, izmok, általános fáradtság és kimerültség
- száraz irritáló köhögés, orrdugulás
- étvágytalanság vagy hányinger
Ebben a betegségben fontos, hogy gyakran szellőztesse ki a lakást, igyon sok folyadékot, különösen forró teát, takarékosan fogyasszon, a fűszeres ételek teljesen megszüntetik. Intenzíven vitaminok bevitele természetes állapotban, ez rengeteg gyümölcsöt és zöldséget jelent. Influenza alatt ideális növelje a C-vitamin bevitelét étrend-kiegészítőként egy gyógyszertárból.
Semmi esetre sem szabad lebecsülni a betegséget és kezelni kell. A gyógyulás általában a betegség első tüneteitől számított 2–4 héten belül következik be.
Influenza megelőzése
Rendszeres testmozgás friss levegőn, akár séta, akár sporttevékenység formájában.
A test megkeményedése kívülről mozgással, vagy váltakozó meleg és hideg víz formájában zuhanyozáskor.
Elegendő mennyiségű vitamin bevitele, gyümölcs- és zöldségfogyasztás.
A belső tér levegőjének párásítása a fűtési szezonban, rendszeres intenzív szellőzés, amely abból áll, hogy öt percig nyitunk egy ablakot (nem rés a szellőző ablakban).
Az influenza szezonban el kell kerülni azokat a helyeket, ahol nagyobb az emberek koncentrációja, például mozik, színházak, bevásárlóközpontok.
Rengeteg folyadék, különösen gyümölcslé, gyógyteák, ásványvíz.
Oltóoltás.
- Hogyan lehet elősegíteni az egészséges barnulást a gyermekeknél és fordítva, mikor és hogyan kell megvédeni őket a naptól
- Hogyan védhetjük meg a gyermekeket a napsütéstől Blog Mimulo
- 7 legbizarrabb dolog, amiben az emberek hittek 50 évvel ezelőtt
- 7 leggyakrabban; ch problemat; mov prv; fém; Prv; csaj; Előtt; kol; k
- Milyen vitaminok segítettek teherbe esni Kék ló