BRATISLAVA, február 25. (WBN/PR) - A májkárosodás sok emberhez kapcsolódik, különösen az alkoholfogyasztáshoz, de a nehéz és zsíros ételek, különféle méreganyagok, például nehézfémek, oldószerek, peszticidek, mikrobiális toxinok, tartósítószerek is hátrányosan érintik. élelmiszerekben vagy gyógyszerekben. A rossz életmód miatt gyakran mi magunk is ártunk neki. A máj nem fáj, de meghibásodása kimerültségben, émelygésben, idegességben vagy bőrproblémákban nyilvánulhat meg.
Ha ezek a problémák téged is zavarnak, ne ess kétségbe. Jó hír, hogy a Livinorm, egy korszerű termék, amely orbáncfű kivonatokat tartalmaz, segít normalizálni a máj működését és javítja annak méregtelenítő képességét. A Livinorm kapszulák háromkomponensű Hepa DTX Complexet tartalmaznak - a majoránnából származó foszfatidilkolin, alfa-liponsav és szilimarin, amely támogatja a sejtek regenerációs potenciálját, segít megvédeni a májat, és az epe termelésének aktiválásának köszönhetően támogatja az emésztést is. A foszfatidilkolin fontos tápanyag a máj számára, és a sejtmembránok fő építőeleme is. Ezenkívül kolinforrás, amely fenntartja az egészséges májműködést és hozzájárul a normális zsíranyagcseréhez.
Tudta, hogy mit és milyen mértékben terheli meg a máját? Hosszú távon magas fokú stresszt jelentő tényezők közé tartozik például a gyorsétterem, zsíros és zsíros ételek, sült és túl fűszeres ételek, néhány konzerv, só/nátrium, mononátrium-glutamát, rendszeres alkoholfogyasztás, A-vitamin túlzott fogyasztása, transz zsírok vagy túlsúlyosak. A kolbásznak, a túlzott gyümölcslevek és cukros italok, bizonyos típusú gyógyszerek vagy akár a dohányzási dohánytermékek fogyasztásának hasonló negatív hatásai vannak.
Többről kiderül az ún PIK - Májindex kalkulátor:
A máj megelőzése és gondozása ugyanolyan fontos, mint maga a méregtelenítés. A PIK számológép megmondja, hogyan és milyen ételek vagy külső hatások okozhatják a májfunkció károsodását:
Cím
A.
Lehetséges terhelési ráta (1-3)
A terhelés oka
B.
A becsült májterhelési idő indexe
Falatozás3
A sült ételek, különösen a gyorséttermekből, negatívan hatnak májunkra. Hasonló állapotokat okoznak, mintha májgyulladásban szenvedne. A sült ételek fogyasztása szintén kimutatta, hogy növeli a rossz koleszterinszintet (LDL) és csökkenti a jó koleszterinszintet (HDL). Évente párszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Zsíros és zsíros ételek **** Sült ételek Kolbász2
Sok kolbásznak magasabb a sótartalma, amelynek mennyisége az étrendben legfeljebb napi 2300 mg legyen. Ezért figyeljen a füstölt húsok, szalonnák vagy kolbászok tápértékjelölésére. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Néhány doboz 3
A magas nátriumtartalmú ételek, például a konzervleves, megterhelik a májat. A szervezetben lévő nátrium mennyisége segít a folyadékok és a vérnyomás szabályozásában. Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, próbálja elkerülni a magas nátrium-/sótartalmú ételeket. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
** Só/nátriumNátrium-glutamátTúl fűszeres étel **** Túlzott gyümölcsfogyasztás (gyümölcslevek fogyasztása) ** 2
A magas cukor-, gyümölcs- és fruktóztartalmú ételek, például a szőlő vagy a szárított mazsola és a gyümölcslevek nem tesznek jóindulatot a máj számára. A fruktóz nem egyszerűen lebomlik a szervezetben ugyanúgy, mint a cukor egyéb formái. Valójában a túl sok fruktóz diszlipidémiát vagy a vér zsírtartalmának növekedését okozhatja. A Hepathology folyóiratban megjelent 2013-as tanulmány szerint a fruktóz szorosan kapcsolódik a máj gyulladásához, és a zsír növekedését eredményezi a szerkezetében. Kis mennyiségű gyümölcs rendben van, de a túl sok hasonló problémát okozhat. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Édesített italok **** Rendszeres alkoholfogyasztás3
A máj csak bizonyos mennyiségű alkoholt képes feldolgozni egy ideig. Amikor az alkohol belép a májba, toxikus enzimet termel, az úgynevezett acetaldehidet, amely károsíthatja a májsejteket és maradandó hegesedést okozhat. Ezenkívül a májnak elegendő vízre van szüksége a megfelelő működéshez, és a testben lévő alkohol vízhajtóként működik, vagyis dehidrál. Ennek eredményeként a máj más forrásokból keresi a vizet. A rendszeres és túlzott alkoholfogyasztás megzavarja az alkohol anyagcseréjét a szervezetben, ami májbetegséghez vezethet. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
** Egyes típusú gyógyszerek (pl. Antibiotikumok, gyulladáscsökkentők - hosszú távú alkalmazásuk) ** 2
A májnak óriási szerepe van a gyógyszerek feldolgozásában, ezért bármely gyógyszer szedésekor be kell tartania orvosának pontos utasításait vagy a gyártó ajánlott adagját. Nagy körültekintés ajánlott például a paracetamolt tartalmazó gyógyszereknél, mivel ez az anyag túladagolás esetén nagyon negatív hatással van a májra.
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Az A-vitamin túlzott használata3
Az A-vitamin túlzott használatával annak jelentős része a májban tárolódik. Éppen ezért a túlzott fogyasztás májkárosodást okozhat. Az A-vitamin ajánlott legmagasabb napi adagja a személy életkorától és nemétől függ, felnőtteknél az A-vitamin biztonságos napi bevitele körülbelül 3000 μg. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Transzzsírok3
A különféle ételek túlzott fogyasztása túlsúlyt és zsírraktározást okoz a májban, ami megnehezíti a rendszeres működését. Minél több zsír tárolódik a májban, annál nehezebben működik a máj. A transzzsírok főleg olyan élelmiszerekben találhatók, amelyek részben hidrogénezett olajat tartalmaznak - például különféle öntetekben, mikrohullámú sütőben, öntetekben vagy egyes kekszekben. Még kis mennyiségű transz-zsír is viszonylag gyorsan emeli a rossz koleszterint. Ezért olvassa el rendszeresen az Ön által fogyasztott termékek összetételét. Évente néhányszor = 1
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
Túlevés és túlsúly **** Dohányzás2
Ha dohányzik, fennáll a májkárosodás veszélye, mert az nem képes megszabadítani a szervezetét a veszélyes méreganyagoktól.
Néhány alkalommal fél év = 1,5
Hetente egyszer = 2,5
Hetente többször = 3
A PIK számológép indikatív eszköz a májra gyakorolt negatív hatások értékelésére. A májterhelési indexet az A és a B oszlop értékeinek szorzatával kapjuk meg (B esetében olyan értéket választunk, amely megfelel a személy valóságának), míg az egyes hatások értékelése a legjellemzőbbet ill. leggyakoribb - többféle hatást nem számolnak. Példa: Ha hetente többször fogyaszt zsíros és zsíros ételeket, és egyszerre dohányzik, akkor rosszabb terhelés esetén figyelembe veszi a hatást. Ebben az esetben zsíros ételek, és ha szorozzuk AxB-vel, az értékek szorzata 9. A méregtelenítés folyamatos folyamat a szervezetben, ezért célszerű, különösen a legmagasabb májterhelési indexnél (9)., hogy évente legalább 4-5 alkalommal ismételje meg a kezelést. Egy kezelés optimális hossza egy hónap.