Fontos a pihenés, a magnézium és az alvás.
Cikk megosztása
A hétvége után van, és talán túlzásba esett egy kis alkohollal. Most fáj a fejed és az egész tested, és nem vagy a bőrödben. Van néhány tippünk, amelyek segíthetnek ebben.
Vegyen egy frissítő zuhanyt
A langyos víz biztosan felrúg. Lehet, hogy "piszkosnak érzi magát" a tegnap este után, ezért rohanjon gyorsan zuhanyozni és tegye magát emberivé.
Sokat iszik
Itt is fontos az ivási rendszer. Igyon különösen tiszta vizet. De vigyázz, ne legyen buborék! Frissítés céljából citromot vagy mentát adhat a pohárhoz.
A szakértők nem javasolják a kávét. Ennek oka, hogy ez az ital kiszárítja a testet, és ez ebben az esetben nem kívánatos.
Ha hányingere van, akkor a gyömbér tea segít. Ha energiát kell szolgáltatnia és gyengének érzi magát, vitaminokban gazdag gyümölcslevek megfelelőek.
Adjunk hozzá magnéziumot
A magnézium fontosabb a testünk számára, mint gondolnád. Az alkoholfogyasztás gyorsan növekszik, ezért előfordulhat, hogy nincs elegendő reggel.
Lehet, hogy kellemetlen görcsök zavarnak, és általában a hiány befolyásolja a hangulatát. Irritált és fáradt leszel. Ezért elsősegélyként mindig legyen kéznél a magnézium. A legideálisabban csillogó, mert néhány perc múlva érezni fogja a hatásokat.
Adjon luxust a bőrének
A bőröd nagyon elfoglalt volt. Az esti smink, a cigarettafüst vagy más levegőben lévő szennyeződés tette a dolgát. És talán elfelejtett festeni, amikor hazaért. Ideje tenni valamit ez ellen.
A szokásos módon fested és tisztítod a bőröd. Ideális egy bőrgéppel masszírozni egy tisztító géllel. Az arc így pontosan és mélyen megtisztul.
A második lépés egy arcmaszk. Ideálisan hidratáló vagy kellemesen hűsítő gél. Nagyon népszerűek a szövetmaszkok is, amelyeket csak az arcodra teszel és ellazulsz. Az ideális idő körülbelül 20 perc. A jó éjszakai alvás után a bőrnek jó adag hidratálásra és táplálkozásra van szüksége.
Nagyon hálás segítő a menő párnák, amelyeket a szemed alatti karikákra erősítesz. Ha nincsenek, használhat egy zacskó infúziós fekete teát is. Természetesen hideg. Hagyja ott körülbelül negyed órára. Használhat uborka szeleteket is. A hideg nemcsak megszabadítja a duzzadt és vörös szemedet, hanem felébreszt.
Aludj szépségben
Itt is az alvás a legjobb orvos. És ha megengedheti magának, akkor kényeztesse magát egy igazán hosszúval, amely megszabadítja a garanciavállalástól.