Éjjel áldozat vagy horkoló ember? Ha áldozat vagy, akkor bizonyára már tudod, hogyan kell társulni vagy szobatárssal élni - felébredni, piszkálni, köhögni, és egy ideig békéd van. De gondoltál már arra, hogy a horkolás valójában az alvás alatti egészséges légzés zavara? Nem csak a felét zavarja, hanem az is lehet, hogy miért ébred fel éjszaka, reggel nem érzi magát álmosnak, vagy szívproblémákra, cukorbetegségre mutat, vagy hatással van a hangulatváltozásokra.
A horkolás nem csak ez
A horkolás nagyrészt a férfi nemhez kapcsolódik, de még a nők sem ártatlanok. A probléma súlyosbodik a megnövekedett alkoholfogyasztás, a túlsúly és a szövődmény gyakran alvási apnoe. Az apnoe olyan állapot, amelyben az ember légzése alvás közben néhány másodpercre leáll, és ezt nem kell könnyedén venni. A légzés megszakítása, még ha csak rövid időre is, a vér oxigénszintjének csökkenéséhez vezet, és ez a vérnyomás emelkedését és a szív növekedését okozhatja.
Érdekesség
Számos érdekes tanulmány vizsgálta a horkolás és a kapcsolat kapcsolatát. Ha azt gondolná, hogy a szívproblémák és a cukorbetegség a legsúlyosabb, valószínűleg csalódni fog. Az elégedetlen feleség és a zavart partneri harmónia meglehetősen sok kárt okozhat. 2008-ban a kutatók rámutattak, hogy a hangosan horkoló férfiaknak gyakrabban vannak merevedési problémái, mint azoknak a férfiaknak, akik kevésbé vagy egyáltalán nem. Nem erősítették meg, hogy a horkolás önmagában befolyásolja a test fiziológiai funkcióját, amennyiben az merevedési zavarokat okoz, de jelentős hatással van a partnerek interakciójára, ami az általános elégedettség csökkenését eredményezi. A horkolás valóban nem * y.
Próbálja ki, amit tud, de biztonságosan
Ha "horkolsz", és mindenféle tippet és trükköt kipróbáltál egy bizonyos oldalon történő elhelyezéstől, öt párnát a fejed alatt különféle teákon keresztül, garantált gyógynövényekkel az alváshoz és a fogyókúrákig a fogyás csökkentése és a dohányzás csökkentése érdekében, de semmi működött, ideje lenne feladni.orvosi kezek. El tudna képzelni egy kényelmesebb vizsgálatot, mint amiben alhat? Jobb azonban megbizonyosodni arról, hogy a probléma nem súlyos, és valóban megengedheti magának, hogy szundítson egyet, mint egy csecsemő, aki esetleg horkol egy kicsit.:)