Foglalkozzon az elhízással - íme néhány tipp a fogyáshoz!

Olvasson el 10 bevált súlycsökkentő tippet, amelyek garantáltan megváltoztatják az életét

  1. Keressen motivációt a fogyáshoz Keressen egy karcsú fiú/lány fényképét, és ragassza rá a hűtőszekrényre. Emlékeztetni fogja, milyen lesz, ha lefogy.
  2. Pihenjen az ételekben, és változtassa meg étkezési szokásait Néha kombinálhatja új étrendjét egy olyan dologgal, amely emlékeztet a kedvenc "egészségtelen" ételekre, ez segít az új étrend megtartásában.
  3. Növelje a fizikai aktivitást, a séta is segít Idővel a test görbéi is javulni fognak, de azonnal jobban fogod érezni magad. Találd meg önmagad megfelelő tevékenység. Lehet valami egyszerűbb, például gyalogolni, hosszabb kutyával sétál De el kell kezdened!
  4. Ne próbáljon egyszerre leadni minden túlsúlyt Hónapokig tartott a megszerzése, és legalább addig tart, amíg elveszíti. Állítsa be mini céljait. Amikor sikerül találkozni egyet, figyeljen ajándék. De nem kaját!
  5. Ha úgy érzi, hogy már nem fog elveszíteni egy grammot sem, használja ezt a trükköt Ha válsága van, ne gondoljon arra, hogy milyen fontokat kell még leadnia, ellenkezőleg, összpontosítson az elveszettekre. Töltse fel a hátizsákját eredeti súlyára, menjen fel a lépcsőn, és emlékezzen rá, mit viselt ezen felül.
  6. Ne vegye átmenetinek a fogyást Keresse meg az egészséges táplálkozás módját, próbáljon aktívan élni, és örökké megőrizheti súlyát.
  7. Korlátozza az alkoholfogyasztást Az alkoholos italok tele vannak kalóriákkal. Ha már most nehéz éjszakát szeretne teljesíteni, ajánlja magát sofőrnek. Könnyebb nem inni alkoholt egész este
  8. Ha hibázik, ne adja fel Senki sem tökéletes, néha megszegi a szabályokat. Ha hibázik, ne adja fel, és folytassa másnap, mintha mi sem történt volna.
  9. Időnként mérje meg magát, elégedett lehet az eredménnyel A mérlegelés mellett alkalmanként mérjen. Még akkor is, ha nem fogyott le sok kilót, lehet, hogy lefogyott néhány centivel a dereka körül.
  10. Mindig ragaszkodjon étkezési szokásaihoz Ne aggódjon, ha másokat korlátoz az étkezési szokásaival. Légy hűvös és viselkedj természetes módon, és a család és a barátok támogatni fogják.
  • Ezek voltak a fogyás tippjeink. Kövesse ezt a tíz bevált alapelvet, és eljönnek az eredmények

Forrás: Swag Team

működő
Fogyókúrás tabletták - IGEN vagy NEM?

Az egész projekt alapítója, tulajdonosa és műszaki lelke. Ivan Chmelař egykori szabadúszó, reklámozással, marketinggel és grafikai tervezéssel foglalkozik. Évek óta tartó ülőmunka meghozta az áldozatait, és hol máshol kezdheti el az interneten az ember az elhízás problémájának megoldását számítógéppel?

Egy egyszerű áttekintőhellyel kezdődött

Ha érdekli a cikk, kérjük, támogassa ezt a webhelyet megosztással!

7 embernek tetszik, hogyan lehet fogyni a hasától, és hogyan lehet szép lapos hasa

Nem tudok rólad, de ha az életemben valami sokáig zavart, akkor valójában én vagyok…

Időszakos böjt - Fogyás testmozgás és bonyolult diéták nélkül is?

Ami a zsírégetést illeti, sokféle étkezési stratégia létezik. Tehát mit ne egyél például? Tudsz…

Inca Collagen, a prémium minőségű tengeri kollagén áttekintése

Inca Collagen Review: Az egyetlen kollagén, amelyet az inkai kollagén szerelméből vásárolsz meg, a múltkor vettem észre a pulton ...

Gyors gyaloglás és fogyás - Normál sétával is fogyhat?

Fogynom kell és javítanom kell az állapotomon. Nem szeretem a fitkót, nem akarok futni, de kellene/kellene ...

Téli szuperételek, amelyek segítenek a fogyásban

Ez 3 olyan élelmiszercsoport, amelyek könnyebben fogyhatnak! Télen olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek…

Nem csak a nagyvállalatok élelmiszer-teszteléséről és marketing trükkjeiről

Jelent Önnek valamit a Patrick Linhart név? Határozottan igen sokaknak. Élelmiszer-kritikusként több mint három éve lelepleződik…

Almaecet fogyáshoz - Amikor minden nagyon fáj

Mi az almaecet, fogyás esetén is hatékony - hogyan kell használni? Az almaecet erjesztéssel készül ...

Sport melltartók - Tanácsot adunk a megfelelő kiválasztásában

Hogyan lehet funkcionális és kényelmes a sportmelltartó? Ha egészségesen akarunk élni, akkor…

Garsin, áttekintés: Testsúlycsökkentő tabletták előre, tapasztalatból és árból

A fogyást ígérő minőségi táplálék-kiegészítők után kutattam, tagadhatatlanul érdekes ...

Hogyan lehet fogyni szülés után - Valéria három gyermekkel és egy alakkal rendelkezik mintaként

Sok anya megpróbál fogyni a szülés után és a gyermekei mellett, de ez nem sikerül. De vannak emberek,…

Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó - interjú

Ki az a Matej Leščinský? Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó lett munkatársunk, akik közül…

A kávé pozitív hatással van a fogyásra. Igazság vagy hazugság?

A statisztikák szerint az átlagos kávéfőző több mint 3 csésze kávét iszik naponta. De mit csinál pontosan a kávé a mi…

Nem lehet hozzáadni megjegyzéseket.

  • A projektről és az emberekről
  • Együttműködés
  • Inka kollagén
  • ÁSZF
  • Magánélet
  • Kapcsolatba lépni
  • HÍRLEVÉL
  • Fogyás
  • Fogyás tippek és trükkök
  • Étel
  • Étel és ital
  • Fogyókúrák
  • Táplálék-kiegészítők
  • Szuperélelmiszerek
  • Testmozgás és edzés
  • Fitness
  • Fitnesz felszerelés
  • Aktív élet
  • Gyerekek és mozgás
  • A fitmama életéből
  • Kutyák
  • Utazó
  • Utazási tipp
  • Egészség és szépség
  • Interjúk
  • Vélemények
  • Történetek és blogok
  • E-SHOP

Nyilatkozat:

(1) A 1682/2003/EK rendelet értelmében Az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006 sz., A schudnihravo.sk oldalon megadott információk egyike sem tekinthető tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításnak.

A schudnihravo.sk webhely informatív jellegű, és semmiképpen sem szolgálhat orvosi forrásként. Az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget a webhely tartalmának helytelen félremagyarázásáért, a termékek és szolgáltatások minőségéért, vagy harmadik felek ajánlásáért a vásárlásukkal kapcsolatban.

* Minden ember szervezete más és másképp reagál. Az egyes eredmények eltérhetnek egymástól, és nem tekinthetők garantáltnak. A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a gyógyszereket! Bármilyen kétség vagy egészségügyi probléma esetén forduljon szakemberéhez.

Lehetnek kereskedelmi linkek ezen az oldalon.