Mi az?
Kövek jelenléte a húgyutakban (vese, ureter, hólyag). A férfiak négyszer gyakrabban érintettek, mint a nők. A kövek a kristályos mag sóinak rétegezésével jönnek létre. A kövek összetételükben különböznek, ami a vizelet sótartalmától függ. A húgykövek leggyakoribb összetevői a kalcium-oxalát és a kalcium-foszfát. A húgysav-sók kövei szintén gyakoriak.
Miért fog felmerülni?
- túlzott kalcium-, oxalát- vagy purinbevitel hajlamos személyeknél
- elégtelen ivási rendszer
- ülő munka
- fokozott kalcium felszívódás a vékonybélben
- fokozott kalciumürítés a vizelettel
- fokozott D-vitamin termelés a szervezetben
- húgyúti fertőzés
- köszvény, húgysav anyagcserezavar
- bélbetegségek
- kemoterápia
- vesebetegség
- néhány vizelethajtót szed
- egyes vitaminok (D, C-vitamin) és ásványi anyagok (kalcium, foszfor) túlzott használata
Táplálkozás beállítása
- étrendjének beállításával nem lehet megszabadulni a kövektől, de sokat tehet magának a megelőzés és a kezelés támogatása terén
- fogyasszon sok folyadékot - legalább 2,5 liter vizet/nap
- gondosan korlátozza a jövedelmét
- cukor, édességek és finomított ételek (keksz, porított félkész termékek stb.)
- állati táplálék (hús, kolbász, húskonzerv és hal stb.)
- édesített üdítők - sok tartalmaz sok foszfort, ami elősegíti a kalcium kiválasztását a vizelettel = fokozott a kalciumtartalmú kövek kockázata
- só és sós ételek
- korlátozza a kalciumban gazdag ételek bevitelét: tejtermékek, szezám stb.
- ne szedjen kalciumot és D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket (vitaminokat és ásványi anyagokat) (ha többször kap kalciumtartalmú köveket)
- korlátozza a gazdag élelmiszerek fogyasztását oxalátok: spenót, rebarbara, dió, csokoládé, fekete tea, eper és hüvelyesek
- növeli a jövedelmet rost
- növeli a jövedelmet
- zöldségek
- teljes kiőrlésű étel
- növényi fehérje
- sok gazdag ételt fogyaszt magnézium alacsony kalciumszint: árpa, korpa, kukorica, rozs, zabpehely, szója, félhántolt rizs, avokádó, banán, burgonya
- sok gazdag ételt fogyaszt piridoxin: inaktív sörélesztő (Tebi élesztő - nem húgysav kövekkel), gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, banán, burgonya, földimogyoró, mogyoróvaj
Elsősegély fájdalomroham esetén
(a kő valószínűleg újra megmozdult 🙁)
- igyon legalább 2-3 csésze vizet
- készítsen és igyon minél több pitypangteát - erős vízhajtó hatása van
- Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet 2 teáskanál szárított pitypanglevélre vagy gyökérre, hagyja 5 percig állni, hűtötten igyon
- ha a fájdalom ellenére is tud járni, járjon - ez támogatja a kő mozgását a hólyagba vagy a húgycsőbe (én is javaslom enyhe visszapattanást, nincs bátorságom, de ne feledje ezt a lehetőséget)
- jobb, ha kerülöd a sört - kétlem, hogy a kőösszetételedhez megfelelő sört fogsz találni, és nem mondom el, mert én sem tudom
Speciális kezelési támogatás
- magnézium: 200 mg naponta 1-2 alkalommal (lehetőleg citrát formájában)
- Inocell (inozitol-hexafoszfát, Barny's): a betegtájékoztató szerint, de legfeljebb 2 tabletta naponta kétszer - megakadályozza a vizeletkő kialakulását és növekedését
- piridoxin (vit B6): 10 - 100 mg/nap - elősegíti a kalcium-oxalátból képződött kövek oldhatóságát
- folsav: 1000 - 5000 mikrogramm/nap - húgysav-sókból képződött kövek esetében - urátok
- cink-: 30 - 50 mg naponta (előnyben részesítse a pikolinát vagy glükonát formáját - további részletek a Cink cikkben) - megakadályozza az ásványi sók kristályosodását a vesékben
- Ginkgo biloba(Jamieson által): a ginkgo biloba kivonat elősegíti a vese véráramlását és gyulladáscsökkentő hatása van (további információkért lásd: Ginkgo biloba)
- aloe vera juice: azonban szignifikánsan magasabb dózisokat kell bevenni, mint a hagyományos orális dózisoknál (napi 500 ml-ig, több adagban), ezért a dózis a toleranciától függ - biztosan nem szabad ilyen adag gyümölcslevet szednie, amely hasmenést okozna Önnek
Mi mást tehet és megfontolhat?
- Az ivási rendszer részeként inkább a tiszta vizet részesítse előnyben az üdítők bármely más formájával szemben
- kizárja a jövedelmet
- kávé és koffein italok - A koffein dehidratálja és elősegítheti a kőképződést
- alkohol - dehidratáló hatása is van (és ez bizony nem igaz Bármi a sör megakadályozza a megjelenést összes vizeletkőfajta, szóval ne habozzon rám sörérmeit)
- zöld tea napi 2 csésze adagban nem jelent problémát
- gyakran fogyaszt karotinoidokban gazdag ételeket - A-vitamin - védi a húgyúti nyálkahártyát a fertőzéstől (a húgyúti fertőzés elősegíti a kövek képződését)
- ha családjában oxalátkövek vannak, minden étkezéskor vegyen be 250-500 mg kalciumot - az étkezés során megköti az oxalátokat, és a székletben üríti ki őket, így még a vesékbe sem jutnak
- ne vegye azonban éhgyomorra az ételek között a kalcium-kiegészítőket - ez viszont támogatja a kövek kockázatát
- Ha húgykövei ismételten visszatérnek, konzultáljon kezelőorvosával a húgyúti tampon mikrobiológiai vizsgálatának lehetőségéről az Ureaplasma urealyticum jelenléte esetén.
- legyen fizikailag aktív - a fizikai aktivitás hozzájárul a kalcium beépüléséhez a csontokba, ezáltal csökkentve annak vizeletben való koncentrációját és a kalcium-sókat tartalmazó kövek képződésének kockázatát
- ugyanezen okból korlátozza a sózást és a nátrium bevitelt - elősegíti a vizeletben a kalcium kimosódását = a kövek és az oszteoporózis fokozott kockázata
- ne igyon gyakran grapefruit-levet, más citrusfélék és gyümölcslevek problémamentesek
- Miután megtudta, hogy a kő a hólyagban van, mindig gézzel vagy más ruhával kell vizelnie, hogy elkapja a követ, és el kell vinnie az urológushoz összetételelemzés céljából - ez segít jobban megcélozni a megismétlődés elleni megelőző intézkedéseket.
Jó tudni
Ha egyszer volt kő, akkor 20-50% az esélye annak, hogy a következő 10 évben megismétlődik. Kövesse az összes megelőzési ajánlást, és az esély sokkal kisebb lesz.
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.