10.1. 2019 11:00 1. forduló: Energia Minden felesleges kilodzsultot megpróbálsz irányítani, ezért kevésbé édes gyümölcsöt választasz? Néhány egzotikus gyümölcs tele van cukorral, ami magasabb energiaértékükhöz kapcsolódik. A hurmikaki édes pépe 18,6 g cukrot és 294 kJ/100 g energiát tartalmaz 100 g-ban, az aromás passiógyümölcs-pép kevésbé édesnek tűnhet, de 100 g-ban 23,4 g cukor és 407 energiája van. kJ. Hurmikaki pont. Állapot - 1: 0 2. forduló: Rost Az étel emészthetetlen része magához köti a káros anyagokat, és eltávolítja azokat a szervezetből, így megvédi a bél nyálkahártyáját, így jó megelőzés a rákban. A rost nem növeli a vércukorszintet, segít fenntartani az optimális súlyt, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. 100 g hurmikakiban 3,6 g rost található, legfeljebb 10,4 g rost szenvedélyes ugyanabban a mennyiségben. Pont a passiógyümölcsért. Az eredmény 1: 1
1. forduló: Energia
Minden fölösleges kilodzsultot megpróbál kontrollálni, így kevésbé édes gyümölcsöt választ? Néhány egzotikus gyümölcs tele van cukorral, ami magasabb energiaértékükhöz kapcsolódik. A hurmikaki édes pépe 18,6 g cukrot és 294 kJ/100 g energiát tartalmaz 100 g-ban, az aromás passiógyümölcs pépe kevésbé tűnik édesnek, de 100 g-ban akár 23,4 g cukor és egy energia 407 kJ. Hurmikaki pont.
Az eredmény 1: 0
2. forduló: Rost
Az étel emészthetetlen része magához köti a káros anyagokat, és eltávolítja azokat a szervezetből, így megvédi a bél nyálkahártyáját, így jó megelőzés a rák ellen. A rost nem növeli a vércukorszintet, segít fenntartani az optimális súlyt, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. 100 g hurmikakiban 3,6 g rost található, legfeljebb 10,4 g rost szenvedélyes ugyanabban a mennyiségben. Pont a passiógyümölcsért.
Az eredmény 1: 1
3. forduló: C-vitamin
A vitaminok királyának számos jótékony hatása van az emberi testre. Erős antioxidáns, növeli az immunitást és véd a gyulladás ellen, serkenti az agyat és felgyorsítja a sebgyógyulást, tisztítja a testet és megakadályozza a szívrohamokat és agyvérzéseket. Segít a fogyásban is, mert elősegíti a zsírégetést. 100 g hurmikakiban csak 7,5 mg szalonna van, 100 g passiógyümölcsben legfeljebb 30 mg. Ismét egy pont a passiógyümölcsért.
Az eredmény 1: 2
Győztes: Passion fruit
A passiógyümölcs frissítő édes-savanykás húsú, ananászszagú. Hűtőszekrényben 3-4 hétig tart, és magokkal fogyasztják. A passiógyümölcs egyedülálló ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, javítják a bőrt és védik a látást. 100 g az A-vitamin és a C-vitamin napi ajánlott adagjának felét, egyötöd vasat és egyharmad rostot tartalmaz, amelyeket naponta kell kiegészítenie.
Szerző: Jana Brožíková
Fotó: Shutterstock.com
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Egzotikus gyümölcsök, amelyek támogatják az emésztést - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- HURMIKAKI - gyümölcs, amely több antioxidánssal rendelkezik, mint az alma, a citrom és a szőlő, napi 1 darab ad
- Egzotikus jujube gyümölcs Őszinte étel
- Eper - a szeretet ízletes gyümölcse, amely rendbe teszi az egészségét
- Egzotikus gyümölcsök Van kumkvat vagy datolyaszilva Egészséges táplálkozás - Egészség