Apró, kerek, lédús és édes-savanyú, élénk színekkel, lilától kék-feketeig. Ezek áfonya!
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Apró, kerek, lédús és édes-savanyú, élénk színekkel, lilától kék-feketeig. Ezek Áfonya! A természet egyik legnagyobb kincse.
Kis méretüket azonban számos előnyökkel kompenzálják egészségünk számára.
Az áfonya az egyik legjobb antioxidáns a világon. Segítenek a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében, pozitívan befolyásolják gondolkodásunkat, és megvédik agyunkat az öregedés, a memóriavesztés, sőt az Alzheimer-kór jeleitől. Segítenek az anyagcsere rendellenességeiben és vannak tanninjai, ennek köszönhetően az áfonya hasmenéssel vagy aranyérrel is megbirkózhat.
Ezek a kis bogyók számos olyan anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek a gyomor problémáiban és védik az emésztőrendszer bélését. Segítenek a gyulladás különböző típusaiban, amelyek érdeklik őket tanninok, ebben a bogyós gyümölcsben található.
Biztos kíváncsi vagy arra, miért olyan kék az áfonya. Az antioxidánsok, az úgynevezett nevek felelősek szép színükért antocianinok.
Tudta, hogy az áfonya a látásunknak is nagy hasznot hoz?
Antioxidáns képességeinek köszönhetően nemcsak megelőzésre alkalmasak, hanem javíthatják a különböző szemproblémákat, a távollátást, a rövidlátást, a szürkehályogot vagy az éjszakai vakságot is. Rossz fényviszonyok mellett javítják a látást is.
A bennük található pterostilbene anyag segít csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet. Az áfonya egyebek között katekint tartalmaz, amelyek jelentősen elnyomják a különféle húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok képződését.
Egy marék áfonya majdnem biztosít nekünk A napi ajánlott C-vitamin adag 25% -a. Áfonya nem tartalmaznak koleszterint vagy zsírt, és alacsony a kalóriatartalma. 100 g ilyen bogyóból csak kb 60 kalória. Az áfonyát nemcsak közvetlen fogyasztásra szánják. Használja őket sütés fehérje muffinok, sütemények vagy pálcikák, vagy például zabpehely ízesítésére.
És ha már enni sem tud ebben a melegben, akkor ezt ajánlom friss turmix.
- Főzés, sütés és egyéb finomságok - Húsz legegészségesebb ital a világon
- Tibet és Nepál; a világ tetejének legjobbja; Sancho túra
- Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket nem fogja felismerni a képen, de mégis fogyasztja őket minden egyes nap
- Így él a világ egyik legkiszámíthatatlanabb diktátorának felesége!
- TaP 11 - 122020 A növényi élelmiszer nyeri az ügyfeleket; szórólapok mozognak a digitális világban;