Jelenleg sok férfi csak életmódjával árt önmagának és a spermájának. Olvassa el ezt a 7 tippet, hogy felfedje a kisebb életmódbeli változásokat, amelyek segíthetnek az "úszók" kiváló állapotban tartásában.

idős

1. Vizsgálja meg magát

Ha valóban törődik spermájának állapotával és egészségével, mindenképpen vizsgálja meg. A vizsgálat során felhívott spermiogram A kézzel készített vetőmagmintáid alapján meg fogják határozni, hogy a spermád milyen állapotban van.

A spermium és a magömlés gyakorlatilag minden fontos tulajdonságát figyelemmel kísérik a spermiogramon, amelyek befolyásolják a férfi termékenységét és a nő sikeres megtermékenyítésének képességét. Meghatározzuk a spermiumok számát, mozgékonyságát, morfológiáját és sok más paramétert. A spermiogram nem segít a sperma állapotának javításában, de segít abban, hogy megtudd, milyen vagy jelenleg. Ez is fontos.

2. Ne viseljen túl szoros ruházatot

Valószínűleg hallottál erről a spermiumok hőmérséklete alacsonyabb, mint a test többi része. Ezért a herék leszármazódnak a testből, és eltávolodhatnak tőle, és megközelíthetik azt, amely szabályozza hőmérsékletüket. Ez a hőszabályozási módszer azonban nem tud csodát tenni.

Ez is problémát jelenthet Férfiruházat, ami ma olyan modern. Ez nem hagy elegendő helyet a heréknek, és a test többi részéhez nyomja, emelve a hőmérsékletüket. Természetesen az ilyen hőmérséklet-emelkedés nem biztos, hogy veszélyes, és gyakran nincs hosszú távú hatása a spermiumok minőségére, de ha magasabb hőmérsékletnek van kitéve állandóan, az már negatív hatással lehet.

3. Vigyázzon forró medencékre, pezsgőfürdőkre és szaunákra

Ebben a cikkben a "sperma és a magas hőmérséklet" témaköréhez ragaszkodunk. Még 2 pont is hatással lesz rá, de ne előzjük meg. A meleg medencék, a pezsgőfürdők és a szaunák nagyon kellemesek, különösen nagy társasággal, de nem szabad túlzásba vinni őket sem. Természetesen a wellness központ alkalmi látogatása természetesen nem fogja megölni a spermáját, de nagyon fáj.

4. Óvatosan fűtött ülésekkel

Egy hosszú munkamenet során a herék túlmelegedhetnek, ami természetesen nem segít a spermiumban. Különösen igaz ez a fűtött autósülésekre, amelyek csak megsokszorozzák ezt a hatást. Télen hagyja néhány percig a meleg fűtést, de ügyeljen arra, hogy ne hagyja örökké.

5. Laptop és comb? Rossz kombináció.

A spermiumok és a herék túlmelegedésének témáját füzetekkel fejezzük be. Meleg laptop pihent a combján a munkahelyén, játékokat játszani, Videók vagy bármilyen más tevékenység megtekintése melegíti a heréit és a spermiumokat is. Ezenkívül még az az elektromágneses sugárzás sem, amelyet a számítógépek fogadnak és kibocsátanak, biztosan nem segít rajtuk. Helyezze inkább a számítógépét egy asztalra, vagy használjon legalább néhány betétet.

TÍPUS: A helyes életmód segíthet a test tesztoszteronszintjének növelésében, vagy legalábbis lelassíthatja az életkorral járó hanyatlást. Tudjon meg többet a tesztoszteronról és annak férfiakra gyakorolt ​​hatásáról www.impotent.sk/testosteron/.

6. Gyakoroljon rendszeresen

Biztosan már tudod, hogy a testmozgás jó neked. Nem biztos, hogy tudta, hogy ez segíthet a spermájában. A helyes testmozgás pozitív hatással lehet sperma minősége és a tesztoszteronszint.

7. Ne vigyük túlzásba alkohollal és cigarettával

Ezek a függőséget okozó anyagok pusztító hatással lehetnek egészségére és testének általános állapotára. Ezért nem meglepő, hogy a spermiumokra is negatív hatással vannak. A kis mennyiségeknek nem szabad ártaniuk, de nagyobbaknál a negatív hatás szinte biztos.

Néhány szó a végén

Természetesen a spermiumok egészsége nem csak az életmódtól függ. Számos tényező befolyásolja, és sajnos a fenti tippek követése néhány férfinak nem segít. A legtöbb férfinak azonban még mindig van spermája, legalábbis viszonylag jó állapotban. Nagyon megéri, hogy ezek a férfiak vigyázzanak az "úszókra".