Az egészség világából:

Az European Heart Journal friss tanulmánya szerint a hasi zsírhoz képest több lábzsír védi a posztmenopauzás nőket a szívbetegségektől.

Azoknál a normális testsúlyú nőknél, akiknek több hasi és kevesebb zsírjuk volt a csípőjükön és a combjukon, nagyobb volt a stroke vagy a szívbetegség kockázata.

A kutatók szerint az "alma" alakú alkatú nőknek meg kell próbálniuk megszabadulni a hasi zsírtól, és közelebb hozni az alakot egy "körte alakú" alakhoz.

Egyelőre nem lehet kideríteni, mi a kapcsolat összefüggése, és további kutatásokra van szükség ebben a kérdésben.

idősebb

Hogyan ment a kutatás?

A több mint 18 évig tartó vizsgálatban 2600 normál testsúlyú nő vett részt - testtömeg-indexük (BMI) 18 és 25 között volt.

A kutatás része volt a Women Health Initiative-nak, amelyet az 1990-es évek óta végeznek az Egyesült Államokban, és a tanulmány résztvevői rendszeresen átesett a zsír-, izom- és csontsűrűség-ellenőrzésen.

A tanulmány megállapította, hogy azoknál a nőknél, akiknek "alma" alakú alakjuk van, és több a hasuk körüli zsír, több mint háromszor nagyobb a szív- és érrendszeri betegségük, mint azoknál, akiknek "körte alakú" alakjuk van, zsírjuk többnyire a csípő és a comb körül van.

Nem tudtuk, hogy egy "alma" szám fokozott egészségügyi kockázatokat jelez?

A tudósok már tudják, hogy a hasi szervek körül raktározott zsír, amelyet zsigeri zsírnak is neveznek, növeli az anyagcsere problémák, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Azok az okok, amelyek miatt a comb és a csípő zsírja megvédheti a testet, még mindig nem világos, de az sem ismert, hogy ez a zsír negatív hatással lenne-e a test más részeire.

Sajnos az egészségtelen középkorú életmód zsírtartást eredményezhet a hasban.

A túlsúlyos nők kutatására összpontosító korábbi tanulmányokhoz képest ez a tanulmány azért különbözik, mert normál testsúlyú nőkre összpontosított. Tehát akkor is, ha nincs túlsúlyos, az alak alakja kihat az egészségre.

Amire a nőknek törekedniük kell?

Annak érdekében, hogy jobb legyen a has körüli zsír és a lábakon lévő zsír aránya. Tehát próbáld csökkenteni a hasi zsírt.

Eddig nem ismert olyan étrend vagy testmozgás, amely a zsír kívánt áthelyezését eredményezné a has és a láb között. Bár a kérdéssel a tudósok foglalkoznak.

Általános tanács az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Ez a tanulmány érdekes összefüggést tár fel a zsír tárolása és a szívroham és a stroke kockázata között, de nem tudja megmondani, miért. További kutatások annak feltárására, hogy a testzsírelosztás hogyan kapcsolódik ezekhez a betegségekhez, új módszereket tárhatnak fel a világ legnagyobb gyilkosának megelőzésére és kezelésére.