Küldés innen Ivo »2005. december 18., 18:26
Ebben a témában az evés során uralkodó mítoszok néhányat szeretnék megvitatni. Részletesebben leírok néhány ismert receptet és összetevőt, amelyeket ezekben használnak.
1. mítosz
Néhány karcsú ember bármit megehet és soha nem hízik. Fordítva, bármennyire is egészségesen táplálkozom, soha nem fogok lefogyni.
A cikk következő részében közelebbről megvizsgáljuk, milyen étrendi hibákat követnek el az emberek a B típusban, és miért nem sikerül racionális életmódra váltaniuk.
Re: Igazság és mítosz az ételről
Küldés innen Ivo »2005. december 19., 07:33
A mai részben ismertetem a fogyni képtelen emberek étrendjének legnagyobb hibáit.
Megoldás: Minden sikeres fogyás alapja a saját testének megismerése. A testnek partnerévé és barátjává kell válnia, mert együttműködése nélkül nem lesz képes lefogyni. Figyelje meg, hogyan reagál bizonyos típusú ételekre (amit szeret), adjon neki rendszerességet és egészséges rendszert. A tápanyagok legyenek az étrendben, és néha rontsák el, ha édes íze van. (Szinte mindig édes vágy van a hamis riasztás iránt, és nyugodtan figyelmen kívül hagyhatja, de nem muszáj.) A testet nem szabad megtagadni. De meg kell tagadnod tőle néhány dolgot, és biztosítom, hogy nem fog hiányozni neki, éppen ellenkezőleg, vitalitással és egészséggel jutalmaz. Ez a cikk azonban nem ezt tartalmazza.
A jövőben írok nem hibát. 2. Az étrendi döntések hibáiról és azokról az okokról, amelyek miatt az elhízottak félnek a további diétától és a fogyástól.
Re: Igazság és mítosz az ételről
Küldés innen Ivo »2005. december 19., 15:40
2. mítosz: A fogyás és a karcsúság megőrzése örök lemondás. Jobb, ha merész és boldog.