előtt

A Hardvard Egyetemen végzett kutatás 20 000 nőt vizsgált meg az elmúlt 13 évben. Ki kellett derítenie a vörösbor súlyukra gyakorolt ​​hatását. Az eredmények nagyon érdekesek! Ez annak köszönhető, hogy azoknak, akik napi 2 pohár vörösbort ittak, nem volt probléma az elhízással, a vörösbor növeli a zsírégetést.

A Journal of Nutritional Biochemistry megtudta, mi teszi a szőlőt testünkben. Tehát a vörösbor a fogyást szimulálja. A tanulmány kimutatta, hogy kevésbé valószínű a zsír és a máj raktározása, alacsonyabb a vércukorszintjük. A szőlőben található savak lassíthatják a zsírsejtek növekedését.

Vörösbor esti snack!

Próbáljon esti snackre cserélni. Ismeretes, hogy egy pohár vörösbor kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a fagylalt, egy darab sütemény. Nulla zsírt tartalmaz. Linda Monk vörösbort ivott, és 3 hét alatt 3 kilogrammot fogyott. Segített csökkenteni az édesség iránti étvágyát, mert lefekvés előtt általában ócska ételekkel töltötték meg.

A vörösbor jótékony hatása

A magas resveratrol-tartalom miatt a vörösbornak számos egészségügyi előnye van. Erős antioxidáns a daganatok megelőzésére. Képességének köszönhetően megakadályozza a sejtkárosodást, de megelőzheti az Alzheimer-kórt és védi a szívünket. Ez az antioxidáns hosszabb élettartammal és jobb sportteljesítménnyel is jár.

Még akkor is, ha olvasol a fogyás pozitív hatásairól, próbáld meg nem inni az egész palackot egyszerre! A siker kulcsa a moderálás. Ne próbáljon más finomságokat adni a vörösborhoz. Nem szabad vörösbort inni késő este. Ez hatással lesz az alvásra. Nem kell rád alkalmazni, de tudod, mi a legjobb a tested számára, így eldöntheted.