Kint hideg van, és mézeskalács is társul ehhez az évszakhoz. Miért ne készíthetne egy kissé eltérő, a megszokottól eltérő verziót, amely nem éppen a legmegfelelőbb makrotápanyagokat tartalmazza.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Kint hideg van, és mézeskalács is társul ehhez az évszakhoz. Miért ne készíthetne egy kissé eltérő, a megszokottól eltérő verziót, amely nem éppen a legmegfelelőbb makrotápanyagokat tartalmazza. Ma előkészítünk egy rohamot mézeskalács sütik, amelyek nemcsak ízében, de tápértékének tartalmában is nagyszerűek.
Hozzávalók (7 db)
100g zabpehely
50g csokoládé savófehérje
2 teáskanál mézeskalács (kevesebbet használhat)
½ teáskanál sütőpor vagy szódabikarbóna
1 teáskanál stevia (mézzel is helyettesíthető)
Megközelítés
Az összes hozzávalót összekeverjük egy tálban, és kis mézeskalácsokat formázunk, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsire teszünk, és aranybarnára sütjük - körülbelül 20 percig. Hűtsük le, és teával vagy kávéval tálaljuk.
Egy kis tipp: Ha az anyag túl ragadós, próbáljon megnedvesíteni a kezét. Ellenkező esetben, ha túl nehéz és nehéz vele dolgozni, adjon hozzá egy kevés tejet.
Tápértékek (1 mézeskalácsra)