Ma a túlsúly a magas életszínvonalú lakosság körülbelül 50% -át érinti. Úgy tűnik, hogy ez könnyebb lehet, mint elegendő pénzeszköz jelenlétében fogyni. Táplálkozási szakemberek, speciális termékek, kozmetikai kezelések - mind elérhető. De ennek ellenére a világ elhízási problémája egyre sürgetőbb.

vagy

Próbálja meg "eljutni a probléma gyökérkönyvtárába". Mit veszít az átlag nő? Először konzultál barátaival, ismerőseivel és ismerőseivel. Találnak pár ugyanolyan "balesetet", és együtt arra a következtetésre jutnak, hogy azért lehet fogyni, mert. Ennek oka lehet rossz férj, szemtelen gyerekek, stressz, idegek, ökológia stb. - csak önmagad kivételével. És a szájról szájra ismét terjed az egész világon, tudja, hogy itt valaki megpróbált, de kudarcot vallott. De mi veszít valójában? Semmi. És ha félelme néhány naptól, almától vagy joghurttól, akkor egy héttel később egy tisztességes találkozás a tortán tisztességesen kompenzálódik. Kiderült, mint a régi rajzfilmben: "Miért keresnek pénzt a csirkék? Igen, mert nincsenek." És nehéz lefogyni, mert senki sem próbálta.

Maja Plisecká, a híres balerina arra a kérdésre válaszolt, hogyan tartsák fenn az állapotukat: - "Ne egyél!". És ha nem vesszük figyelembe azokat az eseteket, amikor az elhízás oka a túlsúly súlyos egészségügyi problémája, természetesen a magas zsír- és szénhidráttartalmú élelmiszer-ipari termékek következménye. És hogyan lehet fogyni - valóban kevesebbet kell enniük. Hány ember képes erre? Végül is vezessen normális súlyt, kövesse a helyes táplálkozás alapelveit, ne egy napig, egy hétig vagy akár egy hónapig, és egész életében. Ez az oka annak, hogy azok az egyének is gyakran híznak és normalizálódnak, akik hihetetlen erőfeszítések miatt képesek voltak fogyni. Ismét egy fogyás nehézségének dalát halljuk. És egyszerűen meg kellett tartania ezt a magasságot, azaz - Mérges.

De vannak olyan egészségügyi problémák az emberekben, amelyek korlátozzák étrendjüket, vagy nem csak - a súlygyarapodás. Ennek oka lehet a hormonok és az anyagcsere, valamint az emésztőrendszer, a pajzsmirigy betegségei. Tudja meg az elhízás oka ebben az esetben természetesen az orvos. És nemcsak a túlsúly problémáját többé-kevésbé megoldó kezelést azonosít, hanem előír is.

A fentiek közül melyik mondható el? Fogyni akar - problémája gyökerét "látja". Nézd meg őszintén. Csak ezután lesz képes megoldást találni, kinyitni az új élet ajtaját, és megtenni az első lépést a helyes irányba. Végül is az étrendben, mint minden másban, a legfontosabb - futtatni.