A ZSE a legújabb technológiákat használja, amelyeket a böngészője nem támogat.
Kérjük, frissítse a megfelelő böngésző logójára kattintva.

Köszönöm a megértésed.

  • ZSE Egészségügyi Magazin
  • Immunitás - ami meg kell erősíteni?
  • Szerkesztőségi
  • 7 tipp a tavaszi fáradtság legyőzéséhez
  • Immunitás - ami meg kell erősíteni?
  • Az encephalitis veszélye már tavasszal fennáll
  • Az allergia és az asztma kapcsolata
  • A medvehagyma gyors tavaszi elterjedése
  • Receptek az egészséges SMOOTHIES-hez
  • 4 + 1 hasznos tipp a ZSE Health szolgáltatás használatához

Érdemes feliratkozni a ZSE Egészségügyi Magazinra e-mailben?

immunitás

Az immunitás a test különböző betegségekkel szembeni ellenállása. Védekezés a legtöbb patogén mikroorganizmus és a tumor növekedése ellen.

Az ember minden nap nagy mennyiségű idegen anyagnak és mikroorganizmusnak van kitéve a környezetéből. Még egy újszülött is hordoz bizonyos adag immunitást és védelmet. Az immunrendszer az élet első éveiben stabilizálódik, kialakul az antitestek összetétele, így a gyermekek gyakrabban lehetnek betegek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a gyermeknek steril környezetben kell élnie!

Az immunrendszer olyan szervek és sejtek összessége, amelyek kommunikálnak egymással. Ha idegen anyaggal ütközik, vegyi anyagokat kezdenek termelni, amelyek problémás és érintett területekre irányulnak. Ha az immunitás gyengül vagy nem sikerül, megbetegedhetünk.

Immunfunkció

Az immunitást természetesre és megszerzettre osztjuk. A veleszületett immunitás genetikailag adott, lehetővé téve az ember számára, hogy születésétől kezdve megvédje magát a káros anyagokkal és különféle csírákkal szemben. A megszerzett immunitás az élet során idegen anyagokkal, például baktériumokkal érintkezve alakul ki.

A megszerzett immunitás végrehajtó szervei specifikus sejtek: B-limfociták, T-limfociták és NK-sejtek. A B-limfociták szerepe, hogy emlékezzenek az idegen anyaggal való találkozásra, hogy további érintkezéskor gyorsabban reagálhassanak. A T-limfociták olyan segítő sejtek, amelyek felismerik a nem kívánt idegen anyagokat, az NK-sejtek pedig fontosak a vírusok és daganatok elleni védekezésben.

Néha az immunrendszer túlterhelésének részét képező szervek antitesteket kezdenek termelni saját szerveik és sejtjeik ellen, akkor autoimmun betegségről beszélünk. Ezek vagy szisztémás betegségek, különösen rheumatoid arthritis, szisztémás szklerózis és szisztémás lupus erythematosus. A szervspecifikusak közé tartozik a Graves- és Addison-kór, a fekélyes vastagbélgyulladás, a lisztérzékenység, a Crohn-betegség, a sclerosis multiplex, a myastemia gravis. Az immunrendszer zavarait gyógyszerek is okozhatják.

Hogyan lehet megerősíteni az immunitást?

Az immunitás erősítésének lehetősége hideg zuhanyozással keményedik. A hőmérsékletet a hetek során fokozatosan csökkenteni kell, és fokozatosan kell kezdeni a lábtól a fejig. A testben lévő erek összehúzódnak, a vér áramlik és megindul az anyagcsere. A szauna szintén érdekes eszköz az immunitás javítására. Még a hároméves gyerekek is indulhatnak vele. De vigyázz! A személynek egészségesnek kell lennie, és minden triviális betegséget (rhinitis, influenza) alaposan meg kell gyógyítani!

Különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és immunerősítő kiegészítőket használnak gyermekek és felnőttek számára a megelőzéshez is:

  • Bakteriális oltások a baktériumos lizátumokat tartalmazó baktériumokból előállított és ártalmatlan részeiket tartalmazó gyógyszerek, amelyek a betegség leggyakoribb kórokozói közé tartoznak. Nem okoznak betegséget, éppen ellenkezőleg, antitestek előállítására kényszerítik az immunrendszert.
  • Laskagomba béta-glükánokat tartalmaz. Ezek gombákból és növényekből nyert poliszacharidok. Aktiválják a veleszületett immunitást, normalizálják és javítják az immunrendszert. A laskagombából izolálják az immunglukánt is, amelynek immunmoduláló hatása van.

  • Fokhagymamagok antibakteriális és köptető hatású (segíti a köptetést). Az immunmoduláló hatást a fokhagyma egyes komponenseinek tulajdonítják.
  • Echinacea poliszacharidokat is tartalmaz, amelyek a fehérvérsejtek termelésének aktiválásával és növelésével stimulálják a veleszületett immunitást.
  • Probiotikumok azok a probiotikus kultúrák forrásai, amelyek kolonizálják a vastagbelet és stimulálják az immunrendszer aktivitását. A már szoptatott csecsemők bél mikroflóra összetétele főként laktobacillusokból és bifidobaktériumokból származik. Különösen alkalmas ismételt antibiotikus kezelésre és antibiotikumokkal történő kezelés után a bél mikroflóra kiigazítására.