A fogyás sikerének alapja az evés. Ez mindenki számára világos. De hogyan lehet egészségesen fogyni? Hogyan állítsuk össze a megfelelő menüket? Hogyan ne tévedj el az ellentmondó étrendi információk áradata között? Milyen ételeket fogyasszon és melyeket kerülje el? Hogyan kombinálhatom az étkezésemet a család többi tagjának étkezésével? Vagy hogyan kellene lefogynom, ha a súly leállt, és már nem vagyok vele, és nem mozogok?

Igen, ezekről a kérdésekről vasárnap este egy fitneszedzővel, táplálkozási tanácsadóval és táplálkozási tanácsadó edzővel is beszélgetünk. Janka Budayová Dubčáková.

ingyenes

Mikor lesz a webinárium?

Már ezen a vasárnapon (03-05-15) 20:00 órakor Kellemes pihenés a hétvége után, táplálkozási információkat gyűjtünk, összeállítjuk új étrendjét és megváltoztatjuk testét.

Ki az a Janka?

Azon kívül, hogy nagyon kedves és csodálatos ember, ő is az fitnesz edző, oktató Fitshakriban, természetes fitnesz versenyeken vesz részt, aerobik, testmunka, Bosu, funkcionális edzés, Zumba, nordic walking, babakocsi fitnesz, körkörös edzés és egyéb csoportos gyakorlatok oktatója. Nemcsak táplálkozási szakember, aki napi rendszerességgel segíti ügyfeleit az étrend összeállításában és a fogyásban, hanem az is táplálkozási tanácsadók oktatója Nutris és a Táplálkozási Tanácsadók Szövetségének tagja.


Jankával videókat is gyakorolhatsz otthon, Fitshakriban. Konkrétan Tonizáló intervallum edzés vagy Anyu fitnesz videók anyukáknak.

Egyébként már említettük, hogy Janka ő is anya? Tudja, milyen érzés megszabadulni a mutatványoktól a szülés után, vagy otthon szülni a babát, vigyázni a családra és nem feledkezni meg magáról. Segít az embereknek egészségesebb és boldogabb életben élni, amellyel automatikusan karakterváltás következik be. Nagyon inspiráló, sok tapasztalattal rendelkező ember, amelyet saját maga és ügyfelei számára nyert. Ne hagyja ki!

Hogyan lehet bejelentkezni a WEBINAR-ba?

2. Jelentkezzen be ITT e-mail címével és jelszavával

3. Az interjú internetes közvetítésére az ÉLŐ ÉLŐ részben kerül sor

Az adásról felvételt is készítünk, az ARCHÍVUM rovatba kerül (PREMIUM tagok számára)

Így néznek ki Janka nordic walking órái. Minden időjárás szerint edzenek:-).

Van olyan kérdése, amelyet szeretne feltenni Jankának? Írja be a cikk alatti megjegyzésbe, és Janka örömmel válaszol rá a webináriumon. És ha vannak olyan barátai a környéken, akik szintén szeretnének fogyni egy fürdőruhában, ossza meg ezt a cikket, ne hagyja ki.

Vasárnap 20: 00-kor látunk és hallunk. Alig várjuk!:-)

  • Gyors vegán palacsinta tej és tojás nélkül, csak 4 összetevőből - 2021. január 11
  • Kevés ideje van edzeni? Van megoldásunk! - 2020. július 13
  • HIIT VIDEÓKÉPZÉS: Láb-, fenék- és combgyakorlatok Olinka profi edzővel - 2019. április 30.

A cikket 2015. április 30-án adták hozzá, és az Egészségügy kategóriába kerültek Szerző: Lucia Švaral