interjú

Mi okozza a narancsbőrt?


Dr. dermatológus szerint dr. Howard Murad, aki olyan hírességeket is kezelt, mint Kate Moss modell és Jennifer Lopez énekesnő, sok nő nem is tudja, mi a narancsbőr - írja a dailyrecord.co.uk. "A cellulit nem igazán zsírprobléma, hanem bőrprobléma. Semmi köze ahhoz, hogy mennyit nyom, vagy hány kilogrammot veszít "- mutatott rá a szakember. A probléma állítólag az, hogy a szebbik nem nem teljesen érti a problémát, ezért azt sem tudhatják, hogyan kell hatékonyan kezelni. Nagy erőfeszítéseket tehet a fogyás, a zsírvesztés és a bőr kezelésére különféle kozmetikumokkal, amelyek centiméteres fogyást ígérnek. Végső soron azonban mindez hiába lehet.

Végül el kell búcsúznunk a különféle cellulitellenesnek mondott krémektől. Az orvos figyelmeztet, hogy duzzanatot okoznak, ami valójában megváltoztatja a bőr megjelenését. Még a zsírleszívást is elutasítja, ami csak ronthatja a cellulit megjelenését. Eltávolítja a mély zsírrétegeket közvetlenül a bőr alatt.

Dr. Murad azt állítja, hogy a narancsbőrt valójában izomsorvadás okozza. Akkor fordul elő, amikor az izomréteg gyengül és elválik a bőrtől, így a zsírlerakódások láthatók. De hogyan lehet felforgatni az izomsorvadást? Fontos a rendszeres testmozgás és a diéta.

Hogyan küzdenek vele a hírességek?


Dr. Murrad szerint arra kell összpontosítanunk, amit fogyasztunk. Vannak olyan ételek, amelyek megszabadíthatják a csúnya lyukakat a combodon.

,Tápanyagokban gazdag ételek, például lecitin, esszenciális zsírsavak, aminosavak és antioxidánsok csökkentik a sejtek gyulladását, kiürítik a felesleges folyadékokat, és ami a legfontosabb, növelik a vérkeringést, megakadályozva a sejtek felszínre vándorlását, ami úgy tűnik, mintha túrót kellene adnia a bőrnek. " a szakember elárulta. Ez a comb simításának kulcsa - a bőr megerősítése az elfogyasztott ételek révén. Egyszerűen hangzik, nem?

Claudia Schiffer modell, Cameron Diaz színésznő és a már említett Kate Moss is tud róla. Tanácsokat adtak Dr. Howard Muran és most még a problémás területeken is büszkék gyönyörű bőrükre, amelyet büszkén állítanak ki, hogy megcsodálják a környezetüket.

Kate Moss

Kate antioxidánsokat vesz fehér tea formájában. Ezenkívül kombinálja a tojással és a szója lecitinnel. Nem feledkezik meg néhány esszenciális zsírsavról a diófélékből és a magvakból sem.

Jennifer Lopez

A híres énekesnő imádja a spenótot (lecitinforrás), amelyet bármikor megeszik, akár reggelire, ebédre vagy vacsorára, amikor energiára van szüksége. A J-Lo szereti a lenmagot, a citrusféléket, a jégsalátát és az olívaolajat is - minden olyan ételt, amely számos cellulózellátáshoz szükséges tápanyagot kínál.

Claudia Schiffer

Claudia lecitint nyer a paradicsomlé rendszeres fogyasztásával, a zöld- és gyógyteákból származó antioxidánsokat. Étrendje sok citrusfélét, avokádót és lazacot tartalmaz, amelyek elegendő esszenciális zsírsavat biztosítanak számára.

Cameron Diaz

Cameron a zöldséglevest kedveli. Reggel élvezzen egy perc zöld teát.

Jennifer Aniston

Jennifer sok esszenciális zsírsavat eszik dió, mag, repceolaj és friss tonhal formájában. Ezért büszkélkedhet egy nagyszerű karakterrel, amelyet sokan megirigyelnek.

A narancsbőr barátai


Kerülje ezeket az íves ételeket:

  • Cukor
  • Alkohol
  • Telített zsírok - vaj, vörös hús
  • Teljes tejtermékek
  • Iparilag feldolgozott élelmiszerek
  • Sós snackek - keksz, sózott földimogyoró stb.
  • Fehér tészta, rizs, kenyér, levesek zacskóban és konzervek
  • Mesterséges adalékanyagok és édesítőszerek

A cellulit ellenségei


Fehér hús, spenót, zeller, szója, édeskömény, jégsaláta, bab, hal - különösen friss tonhal és lazac, bogyók, hagyma, dió, gyümölcs, tojás, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér és tészta, természetes tejtermékek, gyógytea, zöld tea, fehér tea, gránátalma, sárgarépa, paprika, paradicsom, karfiol, citrusfélék, brokkoli, avokádó.