interjú

A fogyás előtt tennem kellett valamit a cipőfűzőm megkötésére

A teherautó sofőrje, Dušan (57) mindennapi fogyatékosság után fogyatékossá vált, ami minden stresszt, dühöt és állapotával kapcsolatos aggodalmat evéssel táplált. Nem tartott sokáig, és súlya 115 kg-ra emelkedett. Ha nem az lenne a boldog döntés, hogy krízishelyzetet konzultálna egy táplálkozási terapeutával, valószínűleg nem ma mesélné el nekünk a történetét

"Gyorsan lélegeztem amikor tettem néhány lépést és felfelé, nem is gyalogoltam. ”Dušan úr leírja a helyzetet. Ugyanakkor eredetileg lelkes sportoló, futballista, aktív apa volt, aki gyermekeit és feleségét különböző sporteseményekre vitte, például korcsolyázásra, síelésre, úszásra és túrázásra.

A pillanatig soha nem volt súlyos beteg vagy súlyos sérülése volt…

Mi történt valójában?

"Szó szerint a nap 24 órájában szinte mozdulatlanul töltöttem az úton vezetőként egy kamionban, ahol természetesen mindig a helyzetem ült. Később gerincproblémák kezdtek megnyilvánulni, de még mindig meg voltam győződve arról, hogy jól vagyok, amit el kell viselnem.

Az idő múlásával azonban kemény munkám meghozta az eredményét. Elkezdtem hízni.- idézi fel Dušan.

Úgy döntött, hogy jobban vigyáz magára, de a sors utolérte. Lerobbant.

Nehéz szívműtéten esett át, és élete szó szerint felforgatta - a munkamániás csaknem hároméves ód részleges fogyatékossággal élő ember lett.

"A pszichém nem volt megfelelő. Ez pontosan leírja az akkori mentális és egészségi állapotomat. ”Dušan úr nyíltan beszél a mai fogyás megkezdése előtti helyzetről. "Ettem, sőt stresszben ettem. Nappal, egyik napról a másikra, nem érdekelt! "

Amikor súlya meghaladta a métert, legyőzte agyvérzést. Valószínűleg elképzelheti Dušan úr akkori életének "minőségét".

Mennyire fontos a támogatás

Véletlenül Dušan úr lánya már kiváló tapasztalatokkal rendelkezett Ing. Petra Pavuková, aki a közeli Eperjesen dolgozik. De …

"Bár azt is láttam, hogy a lányom a táplálkozási szakember ajánlásainak köszönhetően vonzó nővé válik a szemem előtt, és hogyan érzi magát energikusnak és elégedettnek, de azt gondoltam, hogy a táplálkozási tanácsadás nem jelent semmit számomra.

Meg voltam győződve arról, hogy semmi sem segít rajtam. És a bajomban nem is tudom megtenni. És így tovább fulladtam abban a meggyőződésemben, hogy máris meg kell állapodnom az állapotommal "- ismeri el Dušan úr.

Csak egy nap, amikor a lánya folyamatosan azt mondta apjának, hogy legalább meg kell próbálnia Eperjesbe menni és nagyon jó klienseredményekkel rendelkező táplálkozási szakembert rendelnie, akkor is "megtörte". - Elmentem érte!

Mindent meg lehet tenni, csak akarni

"Az első találkozás Pavuková táplálkozási szakemberrel kellemes volt. Miután elmondta nehézségeimet, elmondott egy csodálatos megnyugtató mondatot: "Segíthetek!". izgatott voltam.

De hazaérve kérdések merültek fel bennem: „Jól tettem? A táplálkozási konzultációba való befektetés megfelelő volt? meg tudom csinálni? Valóban megváltoztatja ez valamilyen módon az életem minőségét? ”Dušan emlékeztet a döntéshozatal nehéz időszakára.

De másnap jött egy e-mail a táplálkozási menüvel, Dušan elment vásárolni és nagy átalakulása kezdődött.

Fogyás örömmel

A fogyás első három napja nehéz volt, mert Dušan megszokta, hogy gyakoribb és nagyobb adagokat eszik. Néhány nap gyengéd változás elég volt ahhoz, hogy megszokja a jobb étkezési módot. Már az első mérés után az Egészséges Fogyás Egészséges Központjában Eperjesen kellemesen meglepte eredményeit.

Az étrend megváltoztatása élesen megkezdte gyengült önbizalmát. Szívesen és örömmel kezdte a testmozgást, elkészítette a táplálkozási szakember által ajánlott adagokat, és ismét egy újabb mérés elé nézett.

Dušan úr szerint az új életmód és a fogyás napi menetrendje egyáltalán nem volt igényes. Ez egy reggeli testmozgásból és kellemes sétákból állt, akár feleségével, akár unokáival.

Valójában elég sok

"Az elején 111 kg-ot nyomtam. A célom az volt, hogy lefogyjak 90 kg-ot. Féltem, és azt gondoltam, hogy a fogyás nehéz lesz, és sok energiába fog kerülni. De meglepődtem, hogy csak annyi elég, hogy jobban érezd magad. Úgy gondolom, hogy bármely életkorban bárki megtanulhat egészségesen élni és fogyni, akár különböző nehézségekkel is.

egyedül vagyok nem csak lefogytam, hanem korrigáltam a klinikai nehézségeket is magas vérnyomással jár.

Nagyon hálás vagyok ezeknek a táplálkozási szakembereknek Ing. Peter Pavukova, aki elmondta megváltoztatta az èletem, mert az emberi táplálkozás területén végzett munkája nem munka számára, hanem küldetés. ”- mondja megkönnyebbülten Dušan úr, aki szintén nagyra értékeli Ing nagy türelmét és kemény munkáját. Petra Pavuková.

Ma egy boldog nagyapa ismét szívesen játszik és sportol három unokával.

Talán ön is megtalálta magát Dušan úr történetében. Szeretnél változtassa meg az életét, és jobban érezze magát. Tudom, hogy érzi magát, és milyen nehéz megtenni az első lépést a változáshoz és dönteni. Ez azonban lehetséges, annak ellenére, hogy félsz a változástól, szereted az édeset, félsz az éhségtől vagy nem szeretnél testmozgást végezni.